Tavoitteiden asettamisen ongelma ei ole puhtaasti filosofinen. Se on käytännöllistä ja koskee meitä jokaista. Tietoinen tavoitteiden asettaminen ja niiden saavuttamisen suunnitteleminen, pitkäjänteinen panostaminen asian eteen on järkevän ihmisen poikkeuksellinen ominaisuus. Aivoissamme tavoitteiden asettamisesta ja suunnittelusta vastaava alue, esiotsakuori, on paljon paremmin kehittynyt kuin korkeammissa eläimissä. Sitä tulee käyttää aiottuun tarkoitukseen! Tavoitteet ovat kiteytyneitä unelmia, jotka ovat valmiita toteutumaan.
Mitä hengität?
Asettaaksesi oikean tavoitteen, sinun on ensin tunnistettava tärkeimmät elämäsi arvot. Voit tehdä tämän muistiossa, salasanalla suojatussa tiedostossa tai älypuhelimien erityissovelluksissa. Mutta oikein asetetut tavoitteet ovat aina seurausta syvästä arvojen ymmärtämisestä. Muuten käy ilmi joko ei liian ahkera tavoittamattoman kohteen tavoittelu (esimerkkejä, joita näet joka päivä häviäjien edessä), tai pakkomielle ja fanaattisuus, kuten kapteeni Ahab kirjasta "Moby Dick", joka uskoi, että päätavoite elämä on tappamistavalkoinen valas, joka rampaisi hänet. Samalla kapteeni vei lähes koko laivan miehistön merenpohjaan. Arvoinen tavoite? Epätodennäköistä. Ja muuten, niin kapteeni eikä saavutettu.
Ymmärrä itseäsi
Kun ihmisen tavoitteet johtuvat joistakin arvoista eivätkä ainakaan ole ristiriidassa muiden kanssa, motivaatiolle syntyy pohja. Esimerkiksi jos pullea tyttö katsoo, että rakkauden runsaus kokee arvoa elämässään ja ymmärtää, että unelmansa toteuttamiseksi hänen on pudotettava painoa, on suuri todennäköisyys, että hän onnistuu. Mutta ennen kuin hän ymmärtää, miksi hänen henkilökohtaisesti on tärkeää syödä vähän ja kiusata itseään kuormilla, ei todennäköisesti tule tulosta. Mutta suullisesti ilmaistut, kirjoitetut, tietoiset tavoitteet ovat voimakkain motivaation polttoaine heikkouden hetkinä.
Clarity on tulosten sisar
Jotta unelmasta tulee tavoite, sinun on työskenneltävä sen läpi. Muista muotoilla tavoite tarkasti. Se on vain, että "henkilökohtainen kasvu" on löysä käsite. Mutta esimerkiksi keskittyneen työn taidon hankkiminen ilman häiriötekijöitä tietyksi tuntimääräksi on jo tietty tavoite. Vaikka tässäkin tarvitaan suorituskykykriteereitä. Muuten tulee olemaan unelma "onnistuneesta menestyksestä".
Kuinka haaveilla tuottavasti
Seuraava - on tärkeää asettaa itsellesi määräajat toteuttamiselle. Ja on parempi asettaa projektin ensimmäinen määräaika seuraaville 48 tunnille. Mutta jos mietit vain, mitä haluaisit tehdä elämässäsi, on suositeltavaa tehdä Bucket List. Tämä on luettelo tärkeistä asioistatehdä ennen kuin elämäsi on ohi. Nämä eivät ole aivan tavoitteita, mutta aivan edeltäjiensä arvoisia. Bucket List on loistava työkalu ymmärtääksesi mitä haluat. Se auttaa paljon apatian ja masennuksen aikana. Voit myös kirjoittaa sinne muiden ihmisten suosikkitavoitteita - ja sitten analysoida, kuinka paljon niitä tarvitaan sinulle. Et voi näyttää listaa kenellekään, mutta voit kerskua.
Tavoitteet antavat elämälle merkityksen ja luonnehtivat sinua ihmisenä. Siksi niiden on oltava vahvoja ja merkityksellisiä sinulle henkilökohtaisesti. Saavutetut tavoitteet ovat perusta itseluottamukselle ja elämän tuntemukselle. Ota siis kaikki irti tästä positiivisesta kokemuksesta.
