Kutsun sinut matkalle. Ei yksinkertainen, mutta urheilullinen! Siitä tulee jännittävä ja jännittävä tapahtuma. Ja siitä saatu ilo on kaksinkertainen - jännittävä harjoittelu ja ilo ensimmäisistä saavutuksista. Ja Aleksei Vasilenko toimii oppaana kuntoristeilyllä.
Tapattuasi Aleksein poissa ollessa, lasketessasi hänen palkintojaan ja kunniamainintaansa, alat ajatella, että hän on puolijumala eikä alentu kommunikoimaan pelkkien kuolevaisten kanssa. Ensimmäisessä tapaamisessa Aleksei Vasilenkon kanssa vaikutelma tästä henkilöstä muuttuu kuitenkin täysin. Viehättävä ja hauska, yksinkertainen ja helposti saavutettavissa oleva – näin voit luonnehtia tätä kuuluisaa venäläistä kuntovalmentajaa.
Ja hän tunnustaa rohkeasti rikkoneensa urheilun ja terveellisten elämäntapojen pääkäskyä ruuan kiellosta klo 18.00 jälkeen. Ja hän selittää tämän yksinkertaisilla inhimillisillä haluilla. Eikä tähtitautia. Aleksei Vasilenko ei pidä itseään tähtenä tai superguruna. Ja hän jakaa menestyksen ja mestaruuden salaisuuden - tehdä työsi 100%! Mutta aloitetaanpa liesistä tai ensimmäisistä asioista.
Aleksei Vasilenko: lapsuus
Pikku Lesha varttui professoriperheessä. Hänen isänsä saiprofessorina ja opetti kemiaa opiskelijoille koko ikänsä. Ja hänen äitinsä työskenteli insinöörinä sähköjohdotuksen suunnittelu- ja asennusinstituutissa.
Aleksei Vasilenko oli hyvässä asemassa koulussa – neloset ja viisit löivät hänen päiväkirjassaan. Hän rakasti lukemista, piirtämistä ja piirtämistä. Hänen kirjoituksiaan lukivat opettajat-filologit. Lukiossa valitsin itselleni fyysisen ja matemaattisen profiilin. Mutta en pitänyt liikuntatunteista. Aleksei myöntää monissa haastatteluissa nauraen, että hän etsi todistusta kouluurheilusta koko opintojensa ajaksi.
Unelmat ja taipumukset
Ensimmäinen unelma on tulla raitiovaununkuljettajaksi! Kiskot ja rautatiet, jopa lelut, herättävät edelleen kunnioitusta Aleksei Vasilenkossa. Lapsena hän saattoi leikkiä tuntikausia kiskoja pitkin liikkuvan metalliveturin kanssa asemien, nuolien ja muiden tarvikkeiden kanssa. Se oli höyryveturi, joka vei pojan unelmien v altakuntaan. Ja jopa aikuisena Alex jäätyy ikkunoiden eteen tämän lelun kanssa.
Toinen koulupoika Leshan harrastus oli musiikki. Hän laulaa kauniisti, opiskelee pianonsoittoa musiikkikoulussa, laulaa kuorossa ja käy tanssikerhossa. Juuri tällä hetkellä ilmestyvät ensimmäiset unelmat kunniasta.
Koulu auttoi toteuttamaan heidän luovia taipumuksiaan. Aleksei Vasilenko johtaa kaikkia koulun kulttuuri- ja viihdetapahtumia. Hän järjestää kaiken viileästä diskosta koulun valoihin.
Korkeakoulutus
Aleksey on koulutukseltaan automatisoitujen järjestelmien insinööri-ohjelmoija. Opiskeli Belgorodin osav altion akatemiassarakennusmateriaalit. Totta, ainoa kuntovalmentajan käyttämä, opintojen aikana hankkima taito on kyky kirjoittaa katsomatta näppäimistöön kaikilla kymmenellä sormella. Muuten ammatilla, jossa Vasilenko menestyi, ei ole mitään tekemistä hänen opintojensa kanssa.
Työ
Aleksei Vasilenkon ammatillinen työ jakautuu tasaisesti kahteen suuntaan:
- Valmentaja.
- Opettaja.
Helppoin tapa puhua Vasilenkon töistä on taulukon muodossa:
| Valmennus (ryhmä- ja henkilökohtainen) |
World Class Fitness Club (Fitness-alan johtava yritys) |
| Opetustyö | Venäjän Fitness Aerobics -liitto (maan parhaan urheilukoulutuksen tarjoava yliopisto) |
| Kansallisen tason mestarivalmentaja Fit-bossa, bodyARTissa, syvätyössä, seminaareissa ja webinaareissa | Yhdessä Fitness Labin kanssa |
Aleksey ei halua keskustella tuloluvuista, hän vastaa virtaviivaisesti, että hänellä on tarpeeksi. Ja mikä tärkeintä, se, mitä rakastat, tuo tuloja!
Liittogurun päivittäinen rutiini riippuu tuntien aikataulusta, johon kuuluu yksilö- ja ryhmätuntien lisäksi seminaareja ja toistuvia työmatkoja.
Miksi fit-bo
Fit-bo Alexey Vasilenkon kanssa on aina jännittävää, hauskaa ja tehokasta. Valmentaja saa vain positiivista palautetta. Mene luokkiinMonet ihmiset haaveilevat Aleksei Vasilenkosta, mutta miksi hän valitsi tämän suunnan? Aleksei itse myöntää, että hän pääsi kuntoalalle rikkaalla elämänkokemuksella ja teki tietoisen valinnan.
Ja kaikki alkoi tanssimisesta. Aleksei tanssi kaikkea valssista hip-hopiin. Mutta eräänä päivänä tajuttiin, että tanssitunnit ovat yksinomaan ryhmätapahtuma, ja lisäksi sellaisia primejä on vain muutama, kuten Maya Plisetskaya, ja viidentenä joutsenena oleminen seitsemännessä rivissä ei ole houkuttelevaa.
Opiskele, opiskele ja opiskele uudelleen
Ja Vasilenko ilmoittautuu aerobic-kursseille - klassinen ja step, venyttely ja pilates. Uudet taidot kasvoivat harrastukseksi ja sitten ammatiksi. Tänään Aleksei Vasilenko ylpeilee:
1. Kurssi suoritettu:
- EuroEducation.
- Ihmiset – In – Motion.
2. Osallistuminen kansainvälisiin vuosikokouksiin:
- Fitness-Express.
- Intersport.
- Maailmaluokka.
- IslandFit.
3. Kilpailujen finaaliin pääsy:
- Venäjän tulokas 2006.
- Newcomer International 2008.
Työt vaihtuivat, yksi arvostettu seura korvasi toisen, mutta yksi asia pysyi ennallaan - halu itsensä kehittämiseen.
Samaan aikaan hänen urheiluuransa kanssa alkoi tie kunniaan. Ja hän, kuten tiedät, juoksee television kautta. Ensimmäinen fit-bo-kokemus Aleksei Vasilenkon kanssa oli hänelle odottamaton. Televisio auttoi Aleksejarentoutua, selviytyä lasten peloista ja oppia hänen sanoin "puhumaan tien päällä". Nämä uudet taidot auttoivat häntä työskentelemään konferensseissa, improvisoimaan koulutuksessa ja helpottamaan kommunikointia tuntemattomien kanssa.
Voi, totta kai - lapsuuden unelma toteutui, ja Aleksei Vasilenkosta tuli tv-tähti. Totta, kun tapaat iloisen ja hyväntuulisen Leshan metrossa reppu valmiina, kaikki eivät voi uskoa näkevänsä ansaitun valmentajan edessään.
Tai-bo Aleksei Vasilenkon kanssa
Ei ole mikään salaisuus, että Shaquille O'Neal ja Pamela Anderson ovat taibo-faneja. Harjoittelun nopea tahti mahdollistaa nuoruuden ja seksuaalisuuden säilyttämisen myös niille, jotka ovat jäljessä…
Tai-bo Aleksei Vasilenkon kanssa ei vain pumppaa lihaksia, vaan myös vahvistaa henkeä. Harjoittelussa ei ole sijaa tarpeettomille ajatuksille, sillä joka sekunti pitää miettiä mitä tekee ja miltä tuntuu.
Se kestää kaksi tai kolme kuukautta, ja tulet rakastamaan fitballia. Aleksei Vasilenko takaa sen. Kiirehdit kuntosalille jättämään kaikki ongelmat ja ärsykkeet kuntosalin oven ulkopuolelle. Ja uusi ruumis on muiden ylpeyden ja kateuden kohteena.
Tärkeintä on, ettei pidä unohtaa:
- Järjestelmällisyys. Tee tuntiaikataulu ja noudata sitä tiukasti: kautta en halua, kautta en voi. Silloin menestys on väistämätöntä.
- Toisto. Se on avain menestykseen. Toista harjoitukset vapaa-ajalla heti heräämisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa.
- Tarkkuus. Vertaa harjoitteluasi siihen, miten valmentaja tekee sen. Suorita paremminne ovat hitaampia ja pienempiä, mutta selkeitä ja oikeita.
- Metodista. Kun olet oppinut yksinkertaiset harjoitukset ja saattanut niiden toteutuksen automatismiin, voit siirtyä monimutkaisempiin. Mutta ei päinvastoin.
Taibotunnit Aleksei Vasilenkon kanssa sopivat määrätietoisille, suurella tahdonvoimalla omaaville ja itsensä kehittämiseen pyrkiville ihmisille.
Arvostelut ja mielipiteet
Arvostelut Vasilenkon luokista ovat täynnä iloa ja kiitollisuutta. Väsyttävistä harjoituksista huolimatta kaikki huomaavat henkisen ja fyysisen voiman nousun.
Asiakkaat luonnehtivat taibo-harjoittelua Aleksei Vasilenkon kanssa tehokkaaksi, hauskaksi ja turvalliseksi!
Toimistotyöntekijät neuvovat kirjanpitäjiä ja esimiehiä, jotka "palavat töissä", tällaista koulutusta vertaamalla niitä elämää antavan kosteuden henkäykseen. Vain urheilu ja Aleksei Vasilenko voivat pelastaa tällaiset "istuvat ammatit"!
Monet sanovat, että fit-bo Aleksein kanssa on kuin huume. Yksi jäänyt tunti ja vetäytyminen alkaa. Treenit alkavat jäädä väliin jo fyysisellä tasolla!
Kaikki tämä johtuu siitä, että Aleksei Vasilenko itse on rakastunut työhönsä. Loputon kommunikointi uusien ihmisten kanssa, lennot, kongressit, itsensä kehittäminen ja työ asiakkaiden kanssa. Kaikki tämä ei anna Aleksein kyllästyä, eikä hän anna kenenkään kyllästyä harjoitteluunsa.
Aleksei ei halua puhua henkilökohtaisesta elämästään. Välttelevästi vastaa, että nuorten fanien iloksi hän ei ole vielä naimisissa. Mutta sinun ei pitäisi luottaa hänen suosioonsa. Hänen sydämensäkiireinen. Toistaiseksi…
Ja lopuksi haluaisin välittää neuvoja valmentaj alta. Ja se ei koske vain urheilua, vaan elämää yleensä. Aleksein mukaan tekosyitä ei pidä etsiä iästä, rahasta tai vaikeasta tilanteesta. Kaikki tämä ei muutu ennen kuin ihminen itse alkaa muuttua. On parempi katua väärän tekoa kuin olla tekemättä mitään!
