Siemenet ovat hyviä tai huonoja imetykseen

2024 Kirjoittaja: Henry Conors | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-12 06:55

Usein vastasyntyneillä äideillä, jotka ovat aloittaneet imetyksen, on polttava halu napsauttaa siemeniä. Herää täysin luonnollinen kysymys, voiko siemeniä syödä imetyksen aikana?

V altaosa asiantuntijoista ei kuitenkaan suosittele tekemään tätä, koska yllä oleva ruoka on allergeeni, joka voi vaikuttaa haitallisesti lapsen terveyteen.

Tietenkin sääntöön on poikkeuksia, kun jotkut äidit voivat täysin pelottomasti "nirata" siemeniä imetyksen aikana, ilman pelkoa, että tämä vahingoittaa vauvaa.

Tilastot osoittavat, että vain venäläiset naiset haluavat kokeilla siemeniä imetyksen aikana, koska Euroopan maissa yllä mainittua elintarviketuotetta ei hyväksytä lapsen syntymän jälkeen. Jos sinulla on edelleen suuri halu rikastaa päivittäistä ruokavaliotasi siemenillä, lisää niitä, mutta pieni määrä. Jos sen jälkeen lapsella oli allerginen reaktio, niin heidänkäyttää ennenaikaisesti.

On korostettava, että siemenet imetyksen aikana saavat aikaan imetyksen "kiihtymisen". Tästä syystä jotkut imettävät äidit ovat varovaisia siementen suhteen ja eivät halua syödä niitä. Epäilemättä ei pidä sallia "järkevää" imetystä kehossa.

Asiantuntijat varoittavat muun muassa, että jos äiti säännöllisesti "kuorii" siemeniä imetyksen aikana, hänen vauvallaan voi esiintyä turvotusta ja ilmavaivat.

Siemeniä ei suositella syömään imetyksen aikana suolaisessa muodossa. Jälleen tämän elintarviketuotteen annostusta on seurattava, koska jos sitä syödään enemmän kuin on tarpeen, se vaikuttaa negatiivisesti maidon koostumukseen.

Jotkut ihmiset ajattelevat, että on oikein syödä paahdettuja auringonkukansiemeniä imetyksen aikana. Kyllä, mutta rajoitettu määrä. Vaikka tätä elintarviketuotetta pidetään vitamiinivarastona ja kaloririkkaana, ei pidä unohtaa, että lapsi saa ravinteet jalostetussa muodossa.

Jos imettävä äiti ei yksinkertaisesti tule toimeen ilman yllä olevaa tuotetta, on parempi valita kurpitsansiemenet. Asiantuntijat eivät kiellä kurpitsansiementen syömistä imetyksen aikana, edes paistettuna, koska ne ovat vaarattomimpia allergisen reaktion ilmenemisasteen suhteen. Samalla on ymmärrettävä, että siemenissä ei ole vitamiineja paistetussa muodossa, mutta siellä on syöpää aiheuttavia aineita,joita vapautuu lämpökäsittelyn aikana. On parasta syödä hieman kuivattuja siemeniä tai raakoja. Muista tarkistaa, että ne ovat puhtaita, sillä suurin uhka äidille on kuoresta löytyvät mikrobit ja haitalliset aineet. On suositeltavaa ostaa tämä ruoka vain suljetussa pakkauksessa.

Imettävän äidin tulee joka tapauksessa neuvotella asiantuntijan kanssa ennen kuin hän päättää "näpistää" siemeniä.