Tutkijat ovat pitkään todenneet, että ihmiskeho pärjää ilman ruokaa 50–70 päivää ja ilman vettä voi elää jopa kymmenen päivää. Mutta tärkeintä elämän tukena on hengityksen tarve. Ilman happea keho kestää vain muutaman minuutin.
Viime aikoina on tullut suosittu trendi tehdä erilaisia ennätyksiä ja saavutuksia monilla toiminta-aloilla. Ihmiskehon kykyjen testaus ei ole poikkeus. Sukeltajat ja urheilijat kilpailevat toisiaan vastaan yrittäen rikkoa hengityksen pidättämisen maailmanennätyksen. Kaikki ymmärtävät, että valmistautumaton henkilö ei voi olla ilman ilmaa pitkään. Huolimatta siitä, että hengityksen pidättämisen ennätys saavutettiin, mestari joutui harjoittelemaan hyvin pitkään ennen tätä.
Kehon kyky
Normaaleissa olosuhteissa yksinkertainen aikuinen pystyy pidättämään hengitystään neljänkymmenen ajankuusikymmentä sekuntia. Ei ole mikään salaisuus, että tämä kyky on yksilöllinen, ja harjoittelun aikana voit saavuttaa tehokkaampia ja kestävämpiä tuloksia.
Hengityksen pidättämistä koskeva ennätys auttaa saamaan aikaan keuhkojen hyperinflaation, toisin sanoen toistuvan ja syvän ilmakehän ilman sisäänhengityksen. Tämän harjoituksen jälkeen sukeltajat voivat viipyä veden alla jopa yhdeksän minuuttia. Ensimmäinen ennätys hengityksen pidättämisestä syvässä kuuluu ranskalaiselle Michel Badelle. Hän istui liikkumattomana veden alla kuusi minuuttia ja neljä sekuntia.
Pieni temppu
On todettu, että puhtaan hapen hengittämisen jälkeen voi olla pidempään ilman ilmaa. Hengityksen pidättämisen maailmanennätys kuuden metrin syvyydessä ilman erikoisvarusteita tehtiin vuonna 1959. 32-vuotiaana yhdysv altalainen Robert Foster istui veden alla kolmetoista minuuttia ja neljäkymmentäkaksi sekuntia. Puhtaan hapen esihengittäminen 30 minuutin ajan auttoi saavuttamaan mestarin.
Happivarasto kehossa
Sellaisen ilmiön kuin apnea (hengityksen pidättäminen) yhteydessä ihmiskeho käyttää lähes kaikki happivaransa. Tämän tärkeän yhdisteen reservi on noin kaksi litraa. Näistä yhdeksänsataa millilitraa on ihmisen keuhkoissa, kuusisataa millilitraa pidättyy veressä ja viisisataa millilitraa sijaitsee lihaksissa. Hengityksen pidättämisen maailmanennätyksen tehnyt henkilö saattoi kokonaismäärästä käyttää vain puolitoista litraa. EdelleenVeden alla pysyminen aiheuttaisi välittömiä terveyshaittoja tämän tärkeän aineen pitoisuuden jyrkän laskun ja solujen happinälän vuoksi.
Maailman saavutus
Guinnessin hengityksen pidättämistä koskevaa maailmanennätystä pidättelee saksalainen vapaasukeltaja nimeltä Tom Sitas. Tämä mies selvisi ilman ilmaa veden alla kaksikymmentäkaksi minuuttia ja kaksikymmentäkaksi sekuntia.
Edellisen hengityksen pidättämisen maailmanennätyksen teki Ricardo Baja, joka ei hengittänyt 20 minuuttiin ja 21 sekuntiin. Uusi mestari Tom Sitas kieltäytyi viisi tuntia ennen kilpailua syömästä hidastaakseen kehon aineenvaihduntaa, ja välittömästi ennen sukellusta hän hengitti puhdasta happea. On myös huomattava, että hengityksen pidättämisen maailmanennätys auttoi häntä saavuttamaan suuren keuhkojen kapasiteetin, joka on kaksikymmentä prosenttia enemmän kuin tavallisella ihmisellä.
Selittämätöntä mutta totta
Harvat ihmiset tietävät, että vuonna 1991 70-vuotias Intian asukas nimeltä Ravindra Mishra pystyi tarkkailijoiden, asiantuntijoiden ja tutkijaryhmän läsnäollessa pysymään veden alla kuusi päivää. Koko tämän ajan mies meditoi erityisen laitteen valvonnassa. Tohtori Raksh Kafadi tarkkaili huolellisesti, että guru ei tullut pintaan vetämään henkeä tai käyttämällä muita temppuja huijatakseen lukuisia tarkkailijoita. Määrätyn ajan päätyttyä Mishra nousi pinnalle hyvällä tuulella ja mielellä. Tutkijat ovat vahvistaneet senmies vietti veden alla sataneljäkymmentäneljä tuntia, kuusitoista minuuttia ja kaksikymmentäkaksi sekuntia. Koko tämän ajan hän istui lootusasennossa yhdeksäntoista metrin syvyydessä. Asiantuntijat uskovat, että Mishra syöksyi kehonsa erityiseen meditaatiotilaan, kun kaikkien elinten elintärkeä toiminta väheni maksimiin. Tämän menetelmän avulla mies välttyi sellaiselta ilmiöltä kuin hapenpuute. Mishra itse sanoi, että muinainen jumalatar väitetysti auttoi häntä istumaan veden alla niin pitkän ajan, jonka kunniaksi hän teki tämän ennätyksen.
Ilmakas sukellus
Samana vuonna filippiiniläinen Jorge Pachino, yksinkertainen kalastaja, oli veden alla tunnin ja viisi minuuttia. Samaan aikaan upotussyvyys oli kuusikymmentä metriä. Ei ollut erityisiä laitteita ja sukellusvarusteita, jotka olisivat saaneet hengittää veden alla. Tämän näkivät sukellusta kuvaavat kameramiehet. Fysiologit eivät voi selittää prosessia, joka teki tavallisesta Amparin kaupungin kalastajasta kuuluisan henkilön.
Vaarat
Sillä välin pitkittyneet hengityskatkot ja apneaharjoittelutekniikat aiheuttavat todennäköisesti haitallisia vaikutuksia kehon terveyteen. Keuhkojen hyperventilaatio voi suoraan myötävaikuttaa tajunnan menetykseen. Ja bukkaalipumppausmenetelmä, jonka aikana aiemmin suuhun otettu ilma osallistuu hengitykseen, voi johtaa jopa keuhkojen repeämiseen. Tässä suhteessa jokaisen vapaasukeltajan on noudatettava turvatoimia. Kaikki harjoitukset tulee suorittaa vain ryhmässä javalvonnassa, vaikka upotussyvyys näyttää pieneltä.
