Erityisen auran, viehätyksen ja magneettisuuden antaa luonnosta naiselle äitinä, rantaviivana ja tulisijanvartijana. Nykymaailmassa heikomman sukupuolen edustajat yhdistävät nämä toiminnot menestyksekkäästi liiketoimintaan, opiskeluun ja osallistumiseen yhteiskunnan sosiaaliseen elämään. Naissairaudet, miessuhteen ongelmat, elinvoiman heikkeneminen luovuttavat elimistössä hukkaan menneen energian. Siksi ei ole yllättävää, että monet eri-ikäiset naiset ovat yhä enemmän kiinnostuneita mediatiivisista käytännöistä, intiimivoimistelusta. Heidän tavoitteenaan on täyttää naisellinen energia.
Kohdun hengitys on kuin
Naisen kohtu on kaiken naisen voiman keskittymiskeskus, vastaavasti sekä seksuaalisuuden että viehätyksen. Tärkeimmät tämän elimen fyysisen ja energiaterveyden vahvistamiseen tähtäävät harjoitukset ovat kohdun hengitys ja erityiset voimisteluharjoitukset intiimilihasten vahvistamiseksi. Nämä meditaation tukemat harjoitussarjat ovat osa joogaa, qigong-voimistelua.
Miksi tästä meditaatiosta on tulossa suosittu? Kaikki naisen fyysinen terveys tiiviistikohdun terveyteen liittyvä puolestaan henkisellä tasolla, juuri tähän elimeen kerätään kaikki negatiivinen energia, joka voi aiheuttaa sen sairauksia. Tyytymättömyys suhteisiin miehen kanssa, seksuaaliset ongelmat, energiaimpulssit kaikista aiemmista suhteista - kaikki kertyy kohtuun eikä anna naisen rakentaa uusia terveitä suhteita. Aiempien yhteystietojen tiedot säilytetään tälle asemalle noin seitsemän vuoden ajan. Kohdun hengitys on meditatiivinen tapa puhdistaa keho kaikesta negatiivisesta "roskasta".
Valmistusominaisuudet
Tämä meditaatio aiheesta "siivotaan kaikki tarpeettomat" ei sinänsä vaadi merkittävää fyysistä harjoittelua, erikoislaitteita ja lisävarusteita. On tärkeää muistaa, että tämä ei ole vain harjoittelua. Kohdun hengittäminen ilman henkistä keskittymistä ja irrottautumisesta ulkoisista ärsykkeistä on vain fyysistä koulutusta intiimilihaksille (mikä on myös tärkeää). Siksi useita tärkeitä kohtia ei voida jättää huomiotta ennen tämän latauksen suorittamista.
- Varaa 15 minuuttia itsellesi, jotta keittiö, työ, lapset jne. eivät häiritse ajatuksiasi.
- Sulje ympäristöstä mahdollisimman pois kaikki ulkoiset ärsykkeet.
- Ympäristön tulee olla sellainen, jossa tunnet olosi mahdollisimman mukavaksi.
- Ei tarvitse aloittaa mitään naisten harjoituksia, jos ajatuksissasi pyörii skeptisyyttä tai epäluottamusta.
Tärkeää! Kaikilla kehollasi ja kehollasi tehdyillä manipuloinneilla on positiivinen tulos vain täydellä luottamuksella ja hyvää tahtoa itseäsi kohtaan!
Kuinka hengität kohtua oikein
Eri lähteissä kohdun hengitystä kuvataan eri asennoissa: seisten, jalat hartioiden leveydellä, kädet alhaalla; istuu tuolilla tai lootusasennossa, kädet alaspäin, kämmenet ylös; selällään, kädet vartaloa pitkin. Kuinka oikein? Siis kuinka kätevää. Tiukka asema ei ole edellytys. Laita mukavaa kevyttä musiikkia päälle. Tälle rentoutumisteemalle on olemassa jopa erityisiä musiikkikappaleita.
Ajatusten tulisi keskittyä yhteen alueeseen: niiden sisäiseen keskustaan. Ajattele kohtuasi erillisenä elävänä olentona. Kiitä häntä henkisesti, pyydä anteeksi käytöksestäsi. Säädä tällä hetkellä rintahengityksesi tasaiseksi.
Hengitä nyt sisään vatsalla ja siirrä hengityskeskusta vähitellen henkisesti alas ja alemmas. Tärkein chakrasi on nyt hengitys jokaisella sisään- ja uloshengityksellä. Jatkuvasti hengityksen ohella henkinen suuntautuminen toimii: uloshengittäessä vapautat elimesi kaikesta negatiivisuudesta, hengitettynä se täyttyy valoenergialla.
Sisään- ja uloshengitykseen liittyy emättimen lihasten supistumista ja heikkenemistä. Voit laittaa kätesi vatsallesi ja kevyellä paineella auttaa kohtua.
Älä pelkää sensaatioita
Jonkin aikaa intensiivisen hengityksen alkamisen jälkeen kohtu saattaa alkaa sykkimään tai päinvastoin kutistua ja "pelkää". Rauhoitu hänet, puhu hänelle henkisesti rauhallisesti ja ystävällisesti. Kohtuun kerääntynyt negatiivinen voi ilmaantua kyynelten, joskus jopa huutojen varjolla. Älä pelkää käsittämätöntä käytöstäsi. Tämä tarkoittaa hengitystäkohtu kulkee oikein, ja paljon kertynyttä stressiä tulee ulos päänaiselimestä. Vuotoa saattaa ilmaantua - se on hyvä: vieroitus onnistui.
Vähitellen heikentää kohdun hengitystä, siirtää lähdettä korkeammalle ja korkeammalle, rentoutua. Ensimmäistä kertaa 5 minuutin harjoitus riittää, jolloin meditaatio tulee vähitellen 15 minuuttiin.
Mikä on rakentavaa
Kun puhutaan naisten käytännöistä, ei voida sivuuttaa intiimien elinten kuntoa tai kehittymistä. Voivatko kohotus ja kohdun hengitys olla sama tekniikka? Voimistelu puhtaimmassa muodossaan, ilman henkistä ympäristöä, tarkoittaa emättimen, kohdun, peräaukon lihasten vahvistamista. "Kohdun hengityksen" harjoittaminen on tapa energisoida naisen ego. Vain yhdistämällä nämä kaksi käsitettä voit saavuttaa tuloksen. Tämä on japanilaisten geishojen viehätyksen ja viehätyksen perusta.
Kehityslistalla on erilaisia harjoituksia, joiden yksinkertaisin ydin on sukuelinten lihasten puristaminen, jonka seurauksena niistä tulee joustavia ja joustavia.
Tulos ja vasta-aiheet
- Naisten sukupuolielinten lihasten heikkous on lähes tärkein syy naisten sairauksiin. Kohdun esiinluiskahdus, tulehdus, keskenmeno, ikään liittyvä virtsankarkailu - kaikki tämä voidaan välttää, jos verenkierto kohtuun ja emättimeen varmistetaan.
- Naisten terveys liittyy suoraan raskauteen ja synnytykseen. Kohdun hengitys ja kohtua puhdistava ja vahvistava erityinen fyysinen koulutus tarjoavatnäiden prosessien normaali kulku.
- Seksuaalisella komponentilla on merkittävä painoarvo avioliitossa. Nainen, joka on valmis antamaan nautinnon hetkiä itselleen, on aina houkutteleva miehelle. Sukuelinten elastiset lihakset, kohtu, täynnä valoa positiivista energiaa, antavat molemmille osapuolille mahdollisuuden kokea seksuaalisten tuntemusten täyteyden.
Naisten harjoituksissa ei ole vasta-aiheita eikä ikärajoituksia. Ainoa varoitus raskaana oleville naisille: luokat ovat erittäin hyödyllisiä koko prosessin turvalliselle kululle, mutta on parempi, jos ne ovat asiantuntijan valvonnassa. Liian aktiiviset kuormat voivat aiheuttaa ei-toivottuja reaktioita.
