Virkistyminen on henkilön tiettyjä toimia, joiden tarkoituksena on palauttaa ja vahvistaa hänen fyysistä ja henkistä voimaa työstä tai opiskelusta vapaa-ajalla. Lisäksi nämä toiminnot edistävät yksilön kokonaiskehitystä ja niitä toteutetaan luonnontekijöiden avulla erityisesti määrätyissä paikoissa pysyvän asuinpaikan ulkopuolella.
Periaatteessa virkistys on yleistetty käsite, joka sisältää erilaisia virkistystyyppejä, retkiä ja sairauksien ehkäisyä. Siksi sillä on tietyssä mielessä useita merkityksiä. Tämä termi voi siis tarkoittaa myös paikkaa virkistykseen, lomalle, lomalle.
Virkistysresursseja ovat: ilmasto, maanpäälliset ja maanalaiset vedet, maisema, kasvillisuus ja monet muut ympäristön osat, joita käytetään lääketieteelliseen ja virkistykseen, sosiaaliset - kulttuuriset ja muut viihdetarpeet. Lyhyen ja rentouttavan loman ajan virkistys on puisto, museot, kalastus, kylpylät, täysihoitolat jne. Ulkoilu - nämä ovat kansallisia varantoja, historiallisia, arkkitehtonisia ja muita nähtävyyksiä. IVY:n terveyttä parantavia alueita ovat: Krim,Kaukasus, Karpaatit, tietyt Keski-Aasian alueet, Uralit ja jotkut muut paikat.
Vapaa-ajan toimintaan kuuluvat: matkustaminen, urheilu, amatööriesitykset, keräily, tekninen luovuus ja muut toiminnot, joihin liittyy fyysistä, emotionaalista ja älyllistä stressiä. On syytä huomata, että niihin sisältyy myös erillinen liikuntakasvatuksen tyyppi - fyysinen virkistys, joka on melko monipuolinen. Hän käyttää urheiluharjoituksia ja pelejä aktiiviseen virkistykseen, viihteeseen, tyytyväisyyteen liikunnasta ja häiriötekijöistä erilaista väsymystä aiheuttavista toiminnoista. Tämä lähestymistapa terveelliseen elämäntapaan on positiivinen motivaatio positiivisten esteettisten ja moraalisten ominaisuuksien kehittymiselle. Kaikki nykyaikaiset alkoholismiin, huumeriippuvuuteen ja kehitysvammaisuuteen liittyvät ongelmat johtuvat lasten ja nuorten urheilu- ja viihdeohjelmien puutteesta, julkisten tilojen ja kompleksien puutteesta heidän asuinpaikkansa lähellä. Ja kuten tiedät, epäsosiaalinen käyttäytyminen liittyy kyvyttömyyteen järjestää vapaa-aikaasi. Siksi tämän terveysohjelman päätavoitteena on vastata nuorten tarpeisiin ja kiinnostuksiin, heidän motivaatiotaan aktiiviseen virkistykseen ja vapaa-ajan oikeaan käyttöön.
Virkistyksen (vapaa-ajan) tyypit ovat hyvinmonipuolisia, ja ne jaetaan tehtäviensä mukaan: koulutus, terapeuttinen, terveys, urheilu ja matkailu. Jokainen niistä on jaettu myös vuodenaikojen mukaan (talviloma, kesäloma), ikäluokittain (lastenpelit, eläkeläisten hoito) jne.
Yleensä virkistys on monipuolista rentoutumista ja virkistystä. voimien.
