Hyvä imetys on avain vauvasi terveyteen

2024 Kirjoittaja: Henry Conors | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-12 06:51

Monet tulevat äidit ihmettelevät vauvansa syntymää odottaessaan: kannattaako vauvaa imettää syntymän jälkeen? Joku uskoo virheellisesti, että rintaruokinta-ajan päätyttyä rinta menettää entisen muotonsa ja joku yksinkertaisesti menettää kärsivällisyyden, kun sinun on lääkäreiden suosituksesta laitettava vauva rinnalle "tarpeen mukaan". Katsotaanpa, missä nykyajan äidit ovat oikeassa ja missä he ovat syvästi väärässä.

Tiedätkö tieteellisen nimen imetysprosessille tai pikemminkin maidontuotannolle? Aivan oikein, se on imetys. Äidinmaito, vastoin nuorten äitien keskuudessa yleisiä uskomuksia, ei koskaan riitä, jos lähestymistapa ruokinnan järjestämiseen löydetään ajoissa ja oikein. Miksi usein tapahtuu, että ajan myötä tuotetun maidon määrä vähenee? On muistettava, että sen määrä riippuu suoraan siitä, kuinka usein asetat vauvan rintaan. Lisäksi monien lastenlääkärien mukaan keinotekoinen ruokinta ja hyväimetys on kaksi yhteensopimatonta käsitettä.

WHO:n (Maailman terveysjärjestön) suosituksia noudattavat asiantuntijat neuvovat naisia huolimatta siitä, että myymälöissä on laaja valikoima erilaisia vauvoille tarkoitettuja maitoja ja massiivisia mainoskampanjoita, jotka vakuuttavat nuoria äitejä keinotekoisen ravitsemuksen hyödyistä ja mukavuudesta. yritä jatkaa ruokintaa niin kauan kuin mahdollista imetystä, erittäin hyödyllistä paitsi vauvalle.

Hyvä imetys ei ole hyväksi vain vauvalle, vaan myös äidille

WHO:n raporteissa julkaistujen tietojen mukaan imettäminen on erittäin hyödyllistä paitsi vauvan terveydelle myös äidin kehon palautumiselle synnytyksen jälkeen. Näistä julkaisuista voi löytää kumouksen sellaisille yleisille myyteille, että nuoren äidin rinnan muoto muuttuu ruokinnan aikana. Asiantuntijat huomauttavat, että muutos maitorauhasissa tapahtuu jo raskauden aikana, jolloin rinnan tilavuus kasvaa merkittävästi ja valmistautuu lapsen syntymään ja ruokkimiseen.

Lisäksi imettämisestä on hyötyä myös siksi, että rintaa imemishetkellä vauva alkaa tuottaa nuorelle äidille äärimmäisen tarpeellista oksitosiinihormonia, jonka seurauksena kohtu supistuu ja palautuu sen normaali muoto. Siksi oikein järjestetty imetys on nuorille äideille paras tapa saada takaisin entinen harmonia ja kauneus.

Monet äidit tuntevat joskus, että maidon määrä on yhtäkkiä vähentynyt dramaattisesti, ja he siirtyvät käyttämään keinotekoisia seoksia. MitäMitä pitäisi tehdä ensiksi, jotta näin ei tapahdu? Ensinnäkin sinun tulee imettää vauvaasi mahdollisimman usein ja kiinnittää erityistä huomiota maidontuotantoa lisääviin ruokiin.

Imettävän äidin ruokavaliossa imetykseen tarkoitettuja tuotteita tulisi edustaa erilaisia maitotuotteita, kalaa, siipikarjaa, vasikanlihaa, vyöhykkeellisiä kauden vihanneksia ja hedelmiä. Lastenlääkärit neuvovat myös ottamaan lämpimiä rintakylpyjä ennen vauvan ruokkimista, äläkä missään tapauksessa hermostu.

Älä unohda, että imetys on erityinen biokemiallinen prosessi, joka tapahtuu naisen kehossa. Jotta voisit imettää mahdollisimman pitkään (ja siten varmistaa vauvasi terveyden koko loppuelämäksi), on erittäin tärkeää olla aina hyvällä tuulella, sillä negatiiviset tunteet tukahduttavat rintamaidon tuotantoa.