Jokainen tyttö ei ole tyytyväinen rintojensa kokoon. Joskus se on liian pieni, ja joskus, kuten meidän tapauksessamme, se on liian suuri. Vain kirurgisen toimenpiteen ansiosta saavutat kardinaalit muutokset. Mutta kuinka pienentää maitorauhasten kokoa ilman leikkausta, ja onko se mahdollista?
Miksi se on?
Ensin sinun on tarkasteltava tilannetta objektiivisesti ja mietittävä, mikä ongelmasi aiheuttaa. Useimmiten niitä on hyvin vähän.
Kuvan ominaisuudet. Kyllä, tapahtuu, että suuret rinnat periytyvät, eikä sillä ole väliä, onko tyttö laiha, pullea, hänen rinnansa ovat suuret.
Niin sanotusti ylipainoinen. Täällä kaikki on selvää, tiedät itse ongelmasi syyn, jos olet ylipainoinen.
Hormonit. Et ehkä ole ylipainoinen tai hoikka, mutta sinulla on liian suuret rinnat. On kuultava. Useimmiten tämä ilmenee ylimääräisenänaishormonin määrä. Tämä syy voidaan sekoittaa ensimmäiseen tai päinvastoin. Käy joka tapauksessa varmuuden vuoksi lääkärillä.
1. Laihduttaa
Voit vähentää maitorauhasia kotona hyvin yksinkertaisella tavalla - laihtua. Tämä ei ole helppo tapa kaikille, mutta toisinaan ei ole muuta ulospääsyä. Taistele itsesi kanssa, saavuta tuloksia, saavuta voittoja itsestäsi.
Se toimii näin: jokaisella kilolla rintakehä pienenee 20 grammalla. Diettien käyttöä tässä asiassa ei suositella, koska näin poistat ylimääräisen vain hetkeksi. Mutta jos valitset hankalan tien ja vähennät epäterveellisten rasvaisten ruokien määrää ruokavaliossasi, voitat.
Tosiasia on, että ruokavaliot suojaavat sinua kaikelta maukka alta, mutta vain tietyn ajan, esimerkiksi viikon. Ja tällä viikolla dieetin päätyttyä haluat ehdottomasti syödä ihmisenä. Ja tiedätkö mitä? Saat lisää ylimääräisiä kiloja. Ei siis varteenotettava vaihtoehto. Voit saavuttaa paljon enemmän vähentämällä tavallista ruokamäärääsi päivän aikana. Lisää vettä, sekoitamme yleensä usein halun juoda haluun syödä.
2. Urheilu
Kuinka pienentää maitorauhasten kokoa urheilemista rakastaville tytöille? On tiettyjä harjoituksia, joiden säännöllisen suorituskyvyn jälkeen niiden lihasmassa kasvaa ja rasva vähenee. Menestyäksesi tällä menetelmällä harjoittele vähintään neljä kertaa viikossa. Muista, että et voi osallistua hakkeroituun ohjelmaan. Kunhan alkaa tottuaharjoitus, sen suorittaminen on helppoa - vaihda se uuteen.
Joten paikallajuoksua voidaan käyttää oppitunnin alussa. Seuraavaksi tarvitset käsipainot, pienet, 1 kg riittää, mutta jos urheilu ei ole uusi, ja 1-kiloiset käsipainot ovat sinulle vauvapuheita, ota 3 kg. Makaa vatsallesi ja levitä kädet sivuille. Hengitä ulos ja siirrä kätesi toiseen asentoon - edessäsi. Hengitä nyt sisään - kädet taaksepäin. Harjoittele käsipainoilla 3-4 kertaa 20 toistoa.
Seuraava harjoitus suoritetaan penkillä (voit sohvalla). Makaa niin, että vain olkavyö on tuettu. Nosta kädet rintakehän yläpuolelle niin, että kädet ovat vastakkain. Hengitä ulos ja siirrä kädet hitaasti pään taakse. Kuinka pitkälle, ymmärrät, koska silloin rintalihakset kiristyvät. Tämä tulee tehdä 3 kertaa 12 toistoa varten.
Tiedätkö kuinka kutistaa rintojasi harjoittelemalla erityisellä harjoitusnauhalla? Lisäksi näitä harjoituksia voi tehdä ja tehdä väsymykseen asti, voi tehdä useita kertoja päivässä, kun aikaa löytyy. Kuminauhan lisäksi tarvitset sille jonkinlaisen tuen, jonka kautta siirrät kuminauhan. Astu nyt taaksepäin, vetämällä kuminauhaa, nosta kädet rinnan tasolle. Hengitä ulos - laita kätesi taaksepäin, hengitä sisään - takaisin.
Makaa selällesi, taivuta polviasi, nosta niitä, tuo ne rinnallesi, laske niitä. Joten sinun on tehtävä 20 kertaa.
Päädymme taas juoksemaan. Voidaan käyttää aiempien harjoitusten sulkemiseen javenyttely tai reipas kävely. Mutta älä missään tapauksessa unohda tällaisia harjoituksia. Loppujen lopuksi niiden ansiosta keho rauhoittuu harjoituksen jälkeen ja muodostunut maitohappo menee pois.
Kaikki nämä harjoitukset on toivottavaa tukea ravinnolla. Yhdistämällä ensimmäisen ja toisen rintojen pienennysmenetelmän saat erinomaisen tuloksen. Muista auttaa ensimmäistä menetelmää toisella, koska massa vähenee, mutta iho? Mitä hänen kanssaan? Siksi sinun täytyy harjoitella.
Kuinka pienentää maitorauhasia isoäidin ohjeiden mukaan?
Perinteisen lääketieteen kirjoissa on vähän tällaisia reseptejä, mutta tässä on yksi harvoista, jotka esi-isät kuitenkin keksivät.
Tämän tekemiseksi sinun on kerättävä lisää vihreitä unikonpäitä. Nämä ovat kompressioita, ja yksi tarvitsee noin 50 päätä. Kaada ne vedellä (2 kuppia), laita tuleen ja sitten kun unikot kiehuvat, vähennä lämpöä ja pidä vielä 15 minuuttia. Tällainen jäähdytetty liemi tulee suodattaa ja yöllä rintakehään levittää tällä ihmejuoksulla kostutettu lautasliina. Tee kompressioita joka ilta. Voit peittää lautasliinan kalvolla, jotta se ei likaannu, ja laittaa päälle T-paidan. Käy suihkussa aamulla.
Totta, rintojen kunnon paranemisen todennäköisyys kasvaa tekemällä erityisiä harjoituksia. Jokaisella on oma näkemyksensä tästä asiasta, mutta rinnat eivät yksinkertaisesti voi kutistua pelkästä voiteesta. Mutta jos kompressit tehdään illalla, hyvän rinta- ja olkavyölihasten harjoittelun jälkeen, ne selvästi piristävät ja antavat itseluottamusta.
Älä unohdalähtee
Rintojen pienennysprosessi ei koostu pelkästään sen suorasta pienentämisestä, vaan myös hoidosta, nimittäin kiristämisestä ja sävyn tukemisesta. Voit käyttää sekä kaupasta ostettuja voiteita että itsetehtyjä naamioita ja omia valmisteitasi. Valmistajat lisäävät voiteisiin erikoisaineita, jotka edistävät kohoamista, mutta voit kokeilla keltuaisen ja hunajan naamioita, kurkkua. Voit myös auttaa itseäsi suoraan suihkussa. Kontrastisuihku rintakehän hieronnalla on loistava iholle.
Nyt tiedät paitsi kuinka pienentää maitorauhasia, myös ihonhoidosta tämän pienennysvaiheen aikana. Eikä tämä ole ollenkaan merkityksetöntä. Joten monet naiset saavuttaisivat typerästi hyvän tuloksen, jos he pitävät rintansa hyvässä kunnossa, eivätkä vain laihtuisi nopeasti, jopa ilman fyysistä koulutusta. Sinulle, jos laihdutat ja kiristät rintaasi harjoitteilla, et varmasti jää roikkumaan ihoon. Ja kun lisäät tällaisia miellyttäviä toimenpiteitä koko kompleksiin, olet 100% tyytyväinen.
Kuinka pienentää maitorauhasia ainakin visuaalisesti?
Samalla kun työskentelet rintojen pienentämisessä, mikä on melko pitkä prosessi, voit saada rintasi näyttämään pienemmiltä kuin ne todellisuudessa ovat. Saavutat tämän varmasti minimaalajien avulla - alusvaatteet, jotka on suunniteltu erityisesti naisille, joilla on suuri rinnan koko, se auttaa enemmän tai vähemmän kiristämään ylimääräistä.
Voit myös käyttää vaatteita. Esimerkiksi V-pääntie näyttää hyvältä suurissa rinnoissa, se pienentää sitä optisesti. Ja täälläkorkea kaula-aukko, joka yleisen myytin mukaan pienentää visuaalisesti rinnan kokoa, päinvastoin, keskittää kaiken huomion siihen.
Valitse väljiä vaatteita, mutta älä puseroita, jotka tekevät sinusta yleensä kuviottoman ja ilmeettömän. Ja vähemmän aksentteja herkuille: kirkkaat värit tällä alueella, röyhelöt ja röyhelöt, kaikki muut elementit - sinun on päästävä niistä eroon. Vaikka muunnelmat kevyillä huiveilla ja helmillä ovat mahdollisia.
Arvostelut
Halu pienentää rintoja ei noussut vain sinusta, vaan on naisia, jotka ovat onnistuneet saavuttamaan tuloksia. Ei riitä, että tietää kuinka pienentää maitorauhasten kokoa kotona, arvostelut ovat myös tärkeitä tässä tapauksessa. Joten voit selvittää, kuinka muut naiset selviytyivät kirjaimellisesti suuresta ongelmastaan.
On naisia, joilla on hirveän suuret rinnat, jos saan sanoa niin, luonto palkitsee. Aluksi se voi olla miellyttävää, mutta myöhemmin tulee ongelmia. Rintakehä häiritsee jatkuvasti, se näyttää liian suhteettom alta hahmon taustaa vasten. Kun he päättävät oppia kutistamaan rintoja kotona, arvostelut ovat inspiroivia. Fyysiseen toimintaan liittyy niin monia tapoja. Voit valita harjoituksesi, jos sinulla ei ole erityisiä painovaatimuksia. Vähennä kuitenkin rasvaisten ruokien määrää ruokavaliossasi. Muista, että et voi pienentää rintojasi kuukauden kuluttua. Sinun täytyy mennä, mennä, mennä tähän. Tärkeintä ei ole hylätä kaikkea, vaikka selkeää tulosta ei aluksi näkyisikään. Loppujen lopuksi et tuhlaa aikaasi tarpeettomiin toimintoihin. Tarjolla on paljon tietoa mitenkutistaa rintoja. Arvostelut lisäävät luottamusta siihen, että kaikki menee hyvin. Joten rintasi on käsissäsi.
On naisia, jotka kohtaavat suurten rintojen ongelman lasten saamisen jälkeen. He saavat lahjaksi pienille iloilleen myös reilun määrän ylipainoa. Äitiyslomalla ollessaan äidit harvoin ajattelevat ongelmaa, suurta ongelmaa, joka on syntynyt. Ja sitten sinun on etsittävä työtä, ja sitten he ymmärtävät tapahtuneen vakavuuden: vaatteet eivät todellakaan ole tulevaisuutta varten, eivätkä vain paavissa, vaan myös rinnassa. Sitten he alkavat etsiä tapoja pienentää rintaa kompleksissa, katsoa kuinka pienentää maitorauhasten kokoa kotona, arvioida, kuinka menestyksekkäästi naiset onnistuivat työstämään itsensä. Monet ihmiset oppivat suoraan arvosteluista, että et voi todella luottaa ruokavalioon, sinun on aloitettava syöminen oikein. Ja tässä se on - asteikon numerot putoavat joka kerta. Tärkeintä on selvittää ajoissa, että sinun ei tarvitse vain laihduttaa, vaan myös harjoittaa fyysistä koulutusta, muuten iho näyttää yksinkertaisesti kauhe alta laihdutuksen jälkeen. Jos noudatat kaikkia sääntöjä, tulokset ovat yleensä upeita! Rintakehä näyttää upe alta, sävyiseltä ja ikään kuin synnytystä ei olisi ollutkaan.
Kiinnitä huomiota
Tyttöjä kehotetaan ehdottomasti hakeutumaan lääkäriin, jos rintakehä on lievästi sanottuna liian iso. Monet todettiin (tuhansien testien jälkeen) terveysongelmia hormonaalista taustaa vasten. On parempi tehdä se aikaisemmin, eikä silloin, kun terveydentila pakottaa siihen. Lisäksi lääkäri voiehdottaa, kuinka sinun on oikein vähentää maitorauhasia kotona. Muuten, arvostelut saivat tytöt päättäväisemmiksi mennä lääkäriin.
Siksi käännymme epäröimättä lääkärin puoleen. Jos olet huolissasi siitä, että joudut sairaalaan, mutta lopulta käy ilmi, että olit huolissasi turhaan, ja lääkärillä on mielipide sinusta, laita se kaikki pois päästäsi. Hän on lääkäri - sellainen on hänen kohtalonsa. Hän järkyttää jonkun ja sitten parantaa, ja sinun tapauksessasi hän päinvastoin miellyttää sinua sanomalla, että hälytys oli väärä. Loppujen lopuksi se on ihanaa, olet huolissasi terveydestäsi, he ymmärtävät sinua enemmän kuin missään muualla.
