Jokainen meistä laittaa oman ideansa käsitteeseen "ihanteellinen figuuri". Uskotaan, että jokaisen tytön tulisi pyrkiä pahamaineisiin parametreihin "90-60-90". Mallit catwalkeilla mainostavat vaatteita pitkille naisille. Mutta onko todella vain niitä, joita voidaan kutsua kauniiksi nykyään? Ja mikä on "mieshahmon ihanteellinen koko"? Kuka ne laski? Mistä se kaikki tuli? Millaisia miehiä voidaan kutsua kauniiksi? Kaikkiin näihin lukuisiin kysymyksiin voidaan vastata tässä artikkelissa. On tärkeää paitsi tietää, mitä kutsutaan ihanteelliseksi hahmoksi, myös kuinka korjata sen puutteet. Täältä voit lukea arvokkaita neuvoja miehille ja naisille kuinka tehdä kehostasi täydellinen ilman kalliita laitteita.
Naisen kauneuden taso eri aikakausina
Aika sanelee omat säännöt. Tämä lausunto koskee myös naisten kauneuden kaanoneja, jotka vaihtelivat suuresti eri aikakausina. Jos otamme antiikin ajat, voimme sanoa, että silloin pyöristetyt muodot olivat muodissa. Naista, jolla oli rehevät lantio ja tilava rintakuva, pidettiin ylittämättömänä kauneutena. Riittää, kun muistan Afroditen Knidosin patsaan - kuuluisan antiikin kreikkalaisen kuvanveistäjä Praxitelesin kuuluisan työn. Sitten keskiajalla yhteiskunta alkoi saarnata askeettisuutta, joka vaikutti välittömästi ihmisten elämän kaikkiin alueisiin, mukaan lukien taiteeseen, jossa alaston hahmon näyttäminen oli kiellettyä. On vaikea arvioida, mikä oli naisen ideaalifiguuri tuolloin. Mutta myöhemmin, renessanssin aikana, upeat naismuodot tulevat jälleen muotiin. Lukuisat legendaaristen taiteilijoiden ja kuvanveistäjien maalaukset ovat tulleet meille, jotka kuvaavat täyteläisiä naisia, joilla on leveä lantio, suuri vatsa ja hyvin kehittyneet rinnat. 1800-luvulle oli ominaista se, että naisen kauneuden ihanne on haapavyötärö upealla rintakuvalla. Täällä voimme muistaa kuuluisan kauneuden Natalya Goncharovan - A. S.:n vaimon - kuvat. Pushkin. Ja mitkä ovat ihanteellisen hahmon parametrit 1900-luvulla? Täällä perinteiset käsitykset kauneudesta muuttuvat täysin. Ensinnäkin naiset, joilla on nuoren miehen muoto, arvostetaan. Kapeat lantio ja kapea vyötärö ovat tärkeitä. Suuren rintakuvan läsnäolo ei ollut tervetullutta. On tapauksia, joissa naiset sidoivat ja kiristivät rintojaan siten, että ne eivät kehittyneet ja olivat täysin näkymätön vaatteiden alla. 50-luvulla Marilyn Monroesta tuli yleisesti tunnustettu seksisymboli. Hänennaisellinen hahmo upealla rinnalla, ohuella vyötäröllä ja hoikkailla jaloilla ei jätä ketään välinpitämättömäksi. Miljoonat naiset matkivat häntä. 80-luvulla kuntoilusta tuli muotia. Ihanat naiset ajattelevat kysymystä täydellisen hahmon tekemisestä ja menevät kuntosalille. 90-luvulla laihasta Kate Mossista tuli kauneuden ihanne. Mutta meidän aikanamme tytöt yrittävät olla yhä enemmän kuin näyttelijä Megan Fox, jolle on ominaista litteä vatsa ja melko suuret korkeat rinnat. Tämä on nykypäivän naisten kauneuden standardi.
Ajatus miesten kauneuden tasosta antiikin aikana
Ei pidä paikkaansa ajatella, että muinaisina aikoina vain naismuodot houkuttelivat maalareita ja kuvanveistäjiä. Miesten kauneuden standardit olivat myös olemassa kaikkina aikoina. Muistetaan kuinka ne syntyivät. Mikä sisältyi aiemmin käsitteeseen "ihanteellinen mieshahmo"? Vartalon mittasuhteilla vai oliko pituudella ja painolla merkitystä tässä? Muinaiset kreikkalaiset ja roomalaiset arvostivat suuresti harmoniaa miehen hahmossa, joustavia, hyvin kehittyneitä käsivarsien ja jalkojen lihaksia, selkeää lävistävää ilmettä. Tämä ihanne ilmentää Apollo Belvederen patsasta. Edessämme hän esiintyy kauniin nuoren miehen muodossa, täydellisesti rakentunut. Keskiajalla ilmestyi ritareita, joilla oli pääsääntöisesti hieman naisellinen ulkonäkö. Tämä on hauras hahmo, pitkät kiharat, herkät piirteet. 1700-luvulla miehet alkoivat käyttää korsetteja ja erityisiä vuoria korjatakseen vartalovirheitä. Tämän ajan sankari on hajustettu, jauhettu ja pomadoitu dandy, jolle elämän korkein tavoite onilo. Aikakaudet ovat muuttuneet. 1800-luvun lopulla - 1900-luvun alussa lainattiin kuva lakonisesta, nihkeästä liikemiehestä, älykkäästä, puhtaasti ajetusta ja lyhyen hiuksenleikkauksesta. Nykyään miesten kauneuden muoti sanelee pääsääntöisesti elokuvaruutu. Mietitäänpä sitä, mikä on nykypäivän ihanteellinen miehen hahmo naisen silmin. Tästä keskustellaan alla.
Ensimmäiset kauneuskilpailut
Nykyään on hyvin yleisiä erilaisia kilpailuja, joissa valitaan nuorista hurmureista houkuttelevin. Ensimmäiset dokumentoidut kauneuskilpailut ilmestyivät Korintissa 500-luvulla eKr. Kaupungin hallitsija hyväksyi loman maan jumalattaren kunniaksi. Sitten hänen silmiensä eteen ilmestyivät tuon ajan kauneimmat kreikkalaiset naiset. Myöhemmin tämä perinne levisi muille tämän maan alueille: Ateenan kaupunkiin, Lesboksen saarelle Egeanmerellä. Ja muinaisessa Babylonissa oli eräänlainen huutokauppa, johon kutsuttiin kauneimmat tytöt. Jokaiselle heistä määrättiin hinta, jolla kuka tahansa mies saattoi lunastaa hänet mennäkseen naimisiin hänen kanssaan. Ja tässä kaikella oli väliä: hurmurin ihanteellinen vartalo, hänen kasvonsa, hänen hiuksensa. Jos tässä tapauksessa voittajat saivat palkinnoksi varakkaan aviomiehen, niin muinaisessa Kiinassa tällaiset kilpailut päättyivät verenvuodatukseen. Kaunein tyttö uhrattiin jumaluudelle. Voittajan täytyi olla hyvin pienikokoinen, jolla oli pienet jalat, hienot käsivarret ja herkkä valkoinen iho. Meillä Venäjällä on pitkään ollut perinne valita vaimokilpailukykyisen valinnan avulla. Samalla kiinnitettiin paljon huomiota ulkoisiin tietoihin ja naisen terveyteen.
Reilun sukupuolen ihanteellinen figuuri tänään
Ihmettelen, mitkä ovat nykyajan miesten naishahmon vaatimukset? Mikä heitä houkuttelee eniten? Miltä ihanteellinen naishahmo näyttää miesten silmin? Osoittautuu, että täällä ohuus ja harmonia eivät ole ollenkaan pakollisia ominaisuuksia. Päinvastoin, monet vahvemman sukupuolen edustajat pitävät "herkullisista" naisista. Mutta modernit machot kiinnittävät erityistä huomiota naishahmon suhteellisuuteen. Suuret korkeat rinnat, ohut "ampiainen" vyötärö, pyöristetyt lantiot - näin näyttävät heidän silmissään modernin kauneuden täydelliset muodot. Kaikki nämä merkit ovat miesten mukaan osoitus heidän valittujensa erinomaisesta terveydestä. Tämä johtuu vahvemman sukupuolen alitajuisesta halusta jättää taakseen vahvoja jälkeläisiä. Voit myös lisätä tähän, että miehet arvostavat kykyä pukeutua hyvin naisissa. Eikä tyttöjen ole ollenkaan tarpeellista osoittaa viehätysvoimaansa alastonna pukemalla minihameita ja paljastaen rintojaan liikaa. On paljon parempi käyttää mekkoja, jotka piilottavat figuurin puutteet ja korostavat sen vahvuuksia.
Ihanteellinen mieshahmo aikamme naisen silmin
Ja mitä reilu sukupuoli ajattelee modernin machon kauneuskanoneista? Miltä ihanteellisen miehen pitäisi näyttää naisen silmin? Nykyään on muodissa pitää huolta terveydestä jaulkomuoto. TV-ruuduilta kuulemme:”Olemmehan sen ansainneet! Pidä itsestäsi huolta!" Monet miehet, olivatpa he kuinka kiireisiä tahansa, löytävät aikaa treenata kuntosalilla. Ja se on oikein. Loppujen lopuksi naiset kiinnittävät ennen kaikkea huomiota valittunsa vahvaan kehoon. Asennon tulee olla suora, lihasten tulee olla hyvässä kunnossa. Monille tytöille miehen pituudella on myös suuri merkitys. Etusija annetaan vahvemman sukupuolen pitkille edustajille. Mihin se liittyy? Alitajuisesti nainen valitsee "miehen", joka on hyvässä kunnossa ja jolla on melko korkea asema yhteiskunnassa. Loppujen lopuksi vain tällainen henkilö voi tarjota hänelle ja hänen lapsilleen hyvät elinolosuhteet. Korkeakasvuinen, joustavat helpotuslihakset, leveät hartiat ja selkä, sirot jalat - tältä näyttää miehen ihanteellinen figuuri naisen silmin.
Naishahmon täydelliset mittasuhteet. Laskentakaava
On tunnettua, että ihmiset muinaisina aikoina yrittivät laskea matemaattisesti täydellisen vartalon muodon. Joten muinaisina aikoina uskottiin, että pään ei tulisi olla enempää kuin 1/7 muusta hahmosta ja käden - enintään 1/10. Napan piti jakaa vartalo kahteen yhtä suureen osaan. Nykyään on olemassa useita menetelmiä hahmon ihanteellisten mittasuhteiden laskemiseen. Yksinkertaisin niistä käyttää Lorentzin kaavaa. Se lasketaan seuraavasti: (korkeus senttimetreinä miinus 100) miinus (korkeus senttimetreinä miinus 150 ja jaettuna puoleen) u003d naisen ihanteellinen figuuri. Pienellä matematiikalla sinulla on ihanne, johon pyrit.
Naisten hahmotyypit ja neuvoja niihinsäätö
Ihanteellinen tytön figuuri tarkoittaa, että kaikki hänessä näyttää harmoniselta. Mutta luonnossa virheettömiä muotoja löytyy harvoin. Naishahmo voidaan siis tavanomaisesti liittää johonkin seuraavista ryhmistä:
- Tiimalasi. Naiset, joilla on ohut vyötärö ja joiden rinnat ja lantio ovat suunnilleen samankokoiset. Miesten näkökulmasta se on naishahmon houkuttelevin muoto. Hänelle on saatavilla yleisesti tunnustettu kauneusstandardi 90-60-90.
- Apple. Naiset, jotka ovat alttiita täyteydelle. Riittävän leveä rintakehä ja leveä vyötärö. Samaan aikaan heillä on sirot jalat.
- Pyrynä. Naiset, joilla on hauraat olkapäät, pienet rinnat, selkeä vyötärö ja leveät, täyteläiset lantiot.
- Kolmio. Tytöillä leveät hartiat, pieni vyötärö ja kapeat lantio. Miesten näkökulmasta tällaisia muotoja pidetään vähemmän houkuttelevina.
Kuten tiedät, vaatteiden avulla voit sekä piilottaa figuurivirheitä että korostaa sen arvokkuutta. Naisille, joiden muodot voidaan korreloida tietyn ryhmän kanssa, asujen valinnassa on säännöt. Kuten olemme jo havainneet, naisen ihanteellinen figuuri on tiimalasi. Tällaisten muotojen kaunottaret saavat käyttää kaikkea. Figuuria ei tarvitse vain painottaa visuaalisesti monimutkaisen leikkauksen ja liian tiheiden kankaiden avulla. "Omena" -ryhmälle asiat, jotka eivät keskity vyötärölle ja joiden avulla voit nähdä hoikat jalat, ovat varsin sopivia. Päärynäfiguurityyppisille naisille suositellaan asuja, jotka tasapainottavat täyteläiset lantiot ja pienet rinnat. Levenevät hameet yhdistettynä puseroihinleveät hihat sekä pitkänomaiset takit ja neuletakit. "Kolmio"-ryhmään kuuluville naisille tiheistä kankaista valmistetut asiat, joissa on verhot ja röyhelöt, ovat hyviä. Olkapehmusteilla varustetut vaatteet on kiellettyä. Hyvä vaihtoehto on tumma yläosa ja vaalea alaosa.
Kuinka päästä nopeasti hyvään kuntoon. Muutama suositus miehille
On olemassa mielipide, että vahvemman sukupuolen edustajille ulkoisella kauneudella ei ole väliä. Modernit miehet kuitenkin noudattavat suurimmaksi osaksi tämän päivän trendiä huolehtia kasvoistaan ja vartalostaan. Loppujen lopuksi, kuten tiedät, menestyvän ihmisen imagoa ei todennäköisesti yhdistetä pulleaseen ja turvonnut setä. Siksi miehille kannattaa antaa neuvoja täydellisen vartalon luomiseen kotona tai salilla harjoitellessa. Ensinnäkin, yritä harjoitella säännöllisesti. Voimaharjoittelu simulaattoreilla on ihanteellinen. Jos sinulla ei ole aikaa käydä kuntosalilla, tee harjoitukset kotona. Tätä varten sinun tulee ehdottomasti ostaa käsipainot. Käytä jokainen vapaa hetki esimerkiksi punnerruksiin tai istumaan. Muista tehdä selän suoristusharjoituksia. Hyvä ryhti on ehdoton edellytys täydelliselle vartalolle. Toiseksi, syö oikein. Yritä välttää paistettuja ja mausteisia ruokia. Monet miehet aliarvioivat alkoholin vaikutuksen terveyteensä ja ulkonäköönsä. Jopa näyttää siltä, että sellainen melko "viaton" juoma kuin olut, voi säännöllisessä käytössä kumota kaikki pyrkimykset muodostaa vahva kaunis hahmo. Ei ihme, että onkäsite "olutvatsa". Kolmanneksi, yritä joskus katsoa solariumiin. Loppujen lopuksi, kuten huomasimme, naiset arvostavat vahvoja, hyväkuntoisia, ruskettuneita miehiä, jotka huokuvat luottamusta ja terveyttä.
Vinkkejä naisille täydellisen vartalon saavuttamiseen
Näyttää aina nuorelta ja viettelevältä unelma kaikista kauniista sukupuolista. Korkeat rinnat, ampiainen vyötärö, sileä lantiolinja - tämä on jokaisen ihanan naisen lopullinen unelma. Mitä tarvitaan tämän vaalitun unelman toteuttamiseksi? Mitä menetelmiä voidaan käyttää ihanteellisen naishahmon muodostamiseen? Monet vastaavat tähän kysymykseen näin: "Henkilökohtainen kampaaja, meikkitaiteilija, kosmetologi, hieroja ja ravitsemusterapeutti!" Mutta ei! Tätä varten tarvitset vain naisen itsensä halun huolehtia ulkonäöstään säännöllisesti. Unelmiesi hahmon saamiseksi on useita tehokkaita tapoja: liikunta, kääreet ja ongelmaalueiden hieronta selluliittiyhdisteillä. Katsotaanpa jokaista niistä yksityiskohtaisemmin. Hierontatekniikka, joka auttaa mallintamaan kauniin siluetin, on helppo oppia. Pääasia tässä on liike. Niiden täytyy olla painavia. On heti huomattava, että tämä on melko tuskallinen toimenpide. Sen jälkeen vartalolle jää usein mustelmia. Mutta ylimääräiset senttimetrit vyötäröltä, lantiolta ja vats alta katoavat nopeasti. Riittää, kun suoritat hieronnan joka toinen päivä kuukauden ajan. Ja tietenkään älä unohda voiteita ja öljyjä, jotka tekevät tästä menettelystä tehokkaamman. Wraps tuo myös erittäin hyviä tuloksia taistelussa ylimääräisiä kiloja vastaan. Tämä vaatii kosmeettisen tuotteen (valmistettu itsenäisesti taikaupasta ostettu), muovikääre, lämmin froteekylpytakki ja 40 minuuttia vapaa-aikaa. Suihkun jälkeen hierotaan koko vartaloa kovalla pyyhkeellä, levitetään seos käärettä varten, kääritään kalvoon, kääritään lämpimään kylpytakkiin ja makaamme sohvalle lepäämään puoli tuntia. Jotkut tämän menetelmän ystävät väittävät, että he suorittavat koko toimenpiteen aikana fyysisiä harjoituksia, ajatellen, että tässä tapauksessa tulos voidaan saavuttaa paljon nopeammin. Se on vain harjoittelua, elokuvaksi muuttumista, melko vaikeaa. Ja seuraava luku on omistettu sille, mitkä fyysiset harjoitukset auttavat muodostamaan kauniin vartalon. Pääsääntö tässä on harjoittelun säännöllisyys.
Tehokkaita harjoituksia kotona
Kysyt: kuinka saavuttaa täydellinen vartalo harjoittelun avulla? Vastaus on yksinkertainen: harjoitussarja tulisi suunnitella kaikille tärkeimmille lihasryhmille. Erityistä huomiota tulee kiinnittää ongelma-alueisiin: vatsaan, vyötärölle ja lantioon. Tässä on hyvä versio tästä toiminnasta:
- Rintalihasten harjoittelua. Makaa penkillä. Käsipainot molemmissa käsissä. Jos eivät, ei hätää. Sen sijaan voit käyttää 1,5 litran muovipulloja, jotka on täytetty vedellä. Makaamme selällään, levitämme kätemme sivuille ja alamme yhdistää ne rinnan eteen. Juokse 20-30 kertaa. Tauko. Vielä 20-30 kertaa. Kiristää täydellisesti rintaa.
- Ylemmän puristimen harjoitus. Makaa selällään lattialla. Kädet pään takana, jalat polvissa koukussa. Nosta vartaloa oikeaan kulmaan, palaa takaisinAloitusasento. Tee tämä 30-40 kertaa. Ajan myötä lähestymiskertojen määrää tulee lisätä.
- Harjoittelu alemmalle painolle. Makaa selällään lattialla. Jalat suorat. Kädet vartaloa pitkin. Nosta jalat suorassa kulmassa lattian kanssa ja laske ne takaisin. Juokse 10-15 kertaa.
- Harjoittele päästäksesi eroon lantion "korvista". Seiso suoraan, pidä oikealla kädelläsi kiinni tuolin selkänojasta. Taivuta vasenta jalkaa polven kohd alta ja nosta se ja anna sen sitten mennä. Oppitunti ei ole vaikea, suorita 40-50 kertaa. Tee sama oikealla jalalla.
- Harjoitusta pakaralle. Makaa lattialla selällään. Taivuta jalkojasi polvissa, kädet pään takana. Nosta pakarat irti lattiasta ja laske ne. Juokse 20-30 kertaa.
- Harjoitus käsille. Polvet ovat lattialla. Selkä yhdensuuntainen lattian kanssa. Lepää kädet lattialla. Taivuta niitä kyynärpäistä ja kallista vartaloa alaspäin. Palaa alkuasentoon. Juokse 20 kertaa.
Katsoimme, mitä naisten ja miesten kauneuden standardin käsitteeseen sisältyy, ja selvitimme myös, kuinka harmoniaa ja vietteleviä muotoja saavutetaan yksinkertaisilla mutta tehokkailla menetelmillä. Kävi ilmi, että ihanteellinen figuuri kotona ei ole myytti, vaan todellisuus.
