Naisen keho on hyvin monimutkainen ja täydellinen järjestelmä. Ja vain ihanat naiset saavat ainutlaatuisen lisääntymiskyvyn. Sukuelimet ovat vastuussa tästä toiminnasta, ja munasarjat ovat pääroolissa. Juuri niissä munasolu muodostuu ja kasvaa, joka hedelmöitetään. Siitä muodostuu ensisijainen alkio.
Ihannetapauksessa munasarjasta tulee joka kuukausi terve solu, josta muodostuvat kaikki uuden organismin solut. Mutta valitettavasti elämässä on monia tekijöitä, jotka vaikuttavat tähän monimutkaiseen prosessiin. Siksi on monia tapoja, jotka auttavat sinua selvittämään, kuinka laskea ovulaation päivä.
Laskennan tarkkuus
Jokainen nainen, joka suorittaa monimutkaisia laskelmia, tavoittelee täysin erilaisia tavoitteita. Joku haaveilee perheen täydentämisestä, kun taas toiset yrittävät laskea päivät, jolloin on mahdotonta tulla raskaaksi. Periaatteessa "teoria" toimii molemmille osapuolille. Mutta tutkijat sanovat, että ovulaatio on luonnollistaprosessi, jota tuskin voi kutsua jatkuvaksi ja muuttumattomaksi. Jopa terveellä naisella tätä ilmiötä ei esiinny joka kuukausi! Vuodessa on noin 9-10 täyttä sykliä. Lisäksi munan tarkkaa kypsymispäivää on joskus vaikea laskea epäsäännöllisen kuukautiskierron vuoksi. Kuinka laskea ovulaation päivä? On tarpeen ottaa huomioon monien tekijöiden vaikutus:
- hormonaaliset muutokset;
- syklin pituus;
- naisten hyvinvointi;
- ulkoiset tekijät.
Vain integroidun lähestymistavan avulla voimme määrittää tarkemmin munasolun munasarjasta vapautumisen hetken.
Luotettava ehkäisy
Haluan heti huomauttaa, että jos aiot käyttää ovulaatiotietoja raskauden estämiseen, nämä laskelmat eivät aina ole merkityksellisiä! Kypsä munasolu elää hyvin lyhyen ajan, noin 24-48 tuntia, mutta miehen siittiö pystyy pysymään”liikkuvana” jopa 5 päivää. Siksi yhdyntä ennen ja jälkeen ovulaation 5 päivän ajan katsotaan "suojaamattomaksi" hedelmöittymiseltä.
Ja on tilanteita, jolloin munasarjassa voi kypsyä 2 solua kerralla ja näin tapahtuu esimerkiksi 2 kertaa kuukaudessa. Ole erittäin varovainen käyttäessäsi näitä laskelmia. Kannattaa tutustua yksityiskohtaisesti kaikkiin olemassa oleviin ovulaation määritysmenetelmiin, joita voidaan soveltaa käytännössä.
Kalenterimenetelmä
Tämä menetelmä kypsyvän solun jäljittämiseksi on melko yksinkertainen ja laaj alti käytetty. Jotta voit käyttää sitä, sinun on seurattava kuukautiskiertoa tarkasti kuuden kuukauden ajan. Se on peräisinajantasaiset tiedot syklin kestosta riippuvat kysymyksestä, kuinka ovulaation päivä lasketaan tarkasti. Muista kirjoittaa ylös verenvuodon päivämäärät, niiden kesto.
Luteaalivaihe kestää tyypillisesti noin 14 päivää naisilla. Ja huolimatta siitä, että syklin päivien lukumäärä voi vaihdella, ovulaatio tapahtuu 14 päivää ennen seuraavia kuukautisia. Eli kannattaa tehdä yksinkertainen laskelma: 28 - 14 \u003d 14, jossa 28 on kuukautisten arvioitu kesto, 14 on luteaalivaihe, 14 on odotetun ovulaation päivä (laskettu seuraavan verenvuodon alkamispäivästä).
Tämä menetelmä sopii täydellisesti naisille, joilla on "vakiintunut" säännöllinen kierto. Kiinnitä kuitenkin huomiota lyhimpään ajanjaksoon. Määrittääksesi, mistä päivästä lähtien suotuisa hedelmöitysaika alkaa, vähennä "pienestä" syklistä 18. Mutta viimeinen "sopiva" päivä saadaan vähentämällä tästä luvusta 11. Ovulaatio tapahtuu sinä päivänä, jonka lasket seuraamalla kiertoa jatkuvasti.
Lämpötilavaihtoehto
Lääkärit tarjoavat toisen tarkan menetelmän kypsien solujen seurantaan. Peruslämpötilaa mittaamalla näet muutoksen kehon yleisessä taustassa. Kuinka laskea ovulaation päivä lämpömittarilla?
Tosiasia on, että naisten kierron ensimmäisessä vaiheessa estrogeeni on hallitseva, mutta toisessa - progesteroni. Näitä muutoksia voidaan helposti seurata mittaamalla lämpötila peräaukon alueella. Tämä tulisi tehdä joka aamu nousematta sängystä.
Tämä menetelmä kuitenkinvaatii säännöllistä tallennusta ja ajoitusta. Lämpötilahavainnot tulee kirjata päivittäin. Pääsääntöisesti sen indikaattori ensimmäisessä vaiheessa on 36,5-37 ° C, mutta ovulaation alkamisen jälkeen se "hyppää" jyrkästi 37 - 37,5 ° C. Päivä, jona muutoksia havaitaan, on päivä, jolloin munasolu vapautuu follikkelista.
Luonnolliset eritteet
Voit yrittää määrittää "sopivan" päivän kehon reaktion perusteella. Solun vapautumisen aikana munasarjasta hormonaalinen tausta muuttuu, paksumpi ja viskoosimpi voiteluaine ilmestyy. Hän auttaa siirtämään siittiöitä kohtuun. Tallenna muutokset kohdunkaulan limassa joka päivä. Vedä sormeasi emättimen seinämää pitkin - ja jos huomaat elastisen, viskoosin ja tahmean voiteluaineen, tämä voi tarkoittaa, että ovulaatio tapahtuu kiertopäivänä, mikä vastaa luteaalivaiheen alkua. Tarkkaile purkamista useiden kuukausien ajan varmistaaksesi, että tiedot ovat ajan tasalla.
Erityiset testit
Jos et ole hyväksyttävää tehdä muistiinpanoja tai mitata peräsuolen lämpötilaa päivittäin, voit käyttää ovulaatiotestejä. Ne ovat erityisiä liuskoja tai kasetteja, joille levitetään herkkä reagenssi. Naisen tulee määrittää kalenterista likimääräinen solujen kypsymisaika ja aloittaa testi 3-5 päivää ennen ovulaatiota. Tämä menetelmä "toimii" lisäämällä progesteronia virtsassa. On välttämätöntä suorittaa tutkimusta kahdesti päivässä, samaan aikaan. Tämän salliimissaa oikeaa hetkeä.
Ovulaation ensimmäinen päivä näkyy testikentässä kahdella kirkkaan punaisella raidalla. Jos kuitenkin käytät testejä, sinun on otettava huomioon joitain ominaisuuksia:
- Paras aika tutkia on klo 10-20.
- Älä käytä aamuvirtsaa.
- Älä juo paljon 1-3 tuntia ennen testiä.
- Vertailukentän tulos voidaan arvioida 30 minuutissa.
Miten lasketaan ovulaation päivä saatujen tietojen perusteella raskaaksi tulemista tai ehkäisyä varten? Itse asiassa mikä tahansa yllä olevista menetelmistä voi toimia sinulle. Mutta muista: mitään tulosta ei voida pitää 100 % oikeana tiedona. Loppujen lopuksi jokainen organismi on yksilöllinen, ja hormonitasoon vaikuttavia tekijöitä on tarpeeksi. Jos et halua missata "tärkeää" päivää, käy lääkärissä, joka voi määrätä ultraäänitutkimuksen follikkelien kasvun ja ovulaation selvittämiseksi.
