Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä selvästi, että olet lähdössä uudelle tielle, aseistettuna tiedolla, kuinka tulla kauniiksi viikossa. Tätä varten sinun on tarkistettava joitain vanhoja periaatteita ja tapoja. Olet varmasti kuullut, että kauneus alkaa oikeasta ravinnosta.
Siksi vaihdamme tavallista kaurapuuroa koskevaa ruokavaliota. Se voidaan tehdä vedellä tai maidolla, puuroon voidaan lisätä kefiiriä tai jogurttia. Voit ottaa heti valmiin myslin. Jos et ole tottunut aamiaiseen, juo vain lasillinen yrttiliuosta, tämä saa suolet toimimaan. Emme saa unohtaa vitamiineja, on parempi ottaa vitamiinikomplekseja, niissä olevat komponentit valitaan siten, että ne pystyvät antamaan päivittäisen hyödyllisten aineiden normin. Ruoka on avainasemassa!
Mietitkö vielä, kuinka saada kaunis viikossa? Vastaus on yksinkertainen: oikean ravinnon lisäksi myös omasta ihosta huolehtiminen on tärkeää. Jaa hänen hoitonsa useisiin vaiheisiin, joiden toteuttamisen tulee olla jatkuvaa.
1. On parempi pestä itsesi ei tavallisella vesijohtovedellä, vaan erityisellä liuoksella. Se on erittäin helppo valmistaa: lisää vain hieman merisuolaa veteen.
2. Mikä tahansa jogurtti on hyvä meikin poistoon, se myös puhdistaa huokoset.
3. Tee viikoittainen kuorinta. Magnesium- tai kylpyvaahtokuorinta soveltuu hyvin tähän toimenpiteeseen. Mutta voit tehdä oman kuorimisseoksen.
a. Lisää käytettyihin kahvinporoihin vähän öljyä (suosittelemme vaaleanpunaista tai greippiä).
b. Sekoita hienoksi jauhettu kaurapuuro maitojauheeseen.
Ihonaamiot
Iho tarvitsee ravintoa, puhdistusta ja kosteutusta. Jos pidät kiinni ohjelmasta, kuinka tulla kauniiksi viikossa, et varmasti tule toimeen ilman sitä.
1. Naamio kuorinnan jälkeen. Levitä paloiteltuja vihanneksia tai hedelmiä kasvoillesi, odota muutama minuutti, käsittele kasvosi ravitseva voide ja levitä uudelleen jo käytetyt palat. Tällaisen naamion tulee olla kasvoilla vähintään puoli tuntia.
2. rahka naamio. Lisää juustomassaan lääkekasvien keite, jaa seos tasaisesti kasvoille. Toimenpideaika on vähintään 20 minuuttia.
3. Naamio parantaa ihoa. Lisää punajuuria tai tomaattipyreetä tavalliseen jogurttiin. Tällaista maskia ei pidä säilyttää liian kauan.
Pieni vinkki: kaikki meistä eivät tiedä yksinkertaista tapaa tulla kauniiksi viikossa. Jokaisen naamion jälkeen on tarpeen levittää ei tavallista voidetta, vaan kosteuttavaa, silmäluomien ihon hoitamiseksi. Tulos näkyy hyvin nopeasti.
Psykologian temppuja
Mieti edelleen, kuinka tullakaunista viikossa? Se on hyvin yksinkertaista: sinun täytyy tuntea sellainen. Kaikki on kiinni psykologiastamme. Ja turvallisuuden vuoksi voit vaihtaa vaatekaappiasi valitsemalla perustaksi yksinkertaisen leikkauksen rehellisiä esineitä (eikä villasta tai neuleesta, vaan ajattele laajemmin - valitse satiini, silkki, guipure), ilmoittaudu uima- altaalle, nouda meikkivoide uusi sävy, vaihda hiustyyliäsi, osta muotilehtiä pysyäksesi ajan tasalla uusista muotitrendeistä, opi uusia itsehoitovinkkejä, yleensä tee kaikkea, mikä korostaa paitsi kauneuttasi ja nuoruuttasi, myös yksilöllisyyttäsi, karismaasi ja omaperäisyyttäsi. Ulkonäöstäsi huolehtiminen auttaa sinua tässä.
