Kun kyse on elämäntavasta, ihminen muistaa vain yhden lauseen. Loppujen lopuksi hän on aina se, joka tuodaan lapsille kehityksen vektorina. Terveet elämäntavat ovat se, mihin jokainen pyrkii. Mutta on myös muita suuntauksia. Tänään puhumme erilaisista elämäntavoista, mitä ne ovat ja miten niihin päästään.
Mitä tämä lause tarkoittaa?
Mitä on elämäntapa? Tämä on joukko yksittäisiä käsitteitä maailmasta, tavoista, perinteistä ja moraaliperiaatteista. Näiden tekijöiden risteyksessä syntyy ihmisen käyttäytymistyyli. Ja kyllä, useimmat ihmiset ovat samanlaisia. Loppujen lopuksi monet meistä kasvoivat samassa maassa, katsoivat samoja sarjoja ja opiskelivat kouluissa ja instituuteissa samoissa ohjelmissa. Siksi ei pitäisi olla yllättävää, että niin erilaisilla yksilöillä voi olla samanlainen elämäntapa. Mikä muu häneen vaikuttaa? No, ympäristö tietysti. Ihmiset muuttavat toisiaan, joskus jopa tuntemattomiksi.
Lasten elämäntapa
Kaikki ymmärtävät, että lapsi ei voi valita itseMitä ajan tuhlausta. Vanhemmat valitsevat lapselleen ruokavalion, vaatteet, päiväkodin ja sen seurauksena elämäntavan. Lapset eivät voi kieltäytyä siitä. Vaikka lapsi ei haluaisi syödä puuroa aamiaiseksi, hän pysyy nälkäisenä, ja lopulta hänen on rakastuttava hänelle tarjottavaan ruokaan. Sama koskee kaikkia tapoja. Lapsi ei halua nousta, vanhemmat silti kasvattavat häntä, ja jos lapsi ei nuku, ei yksittäinen äiti anna hänen kävellä asunnossa yöllä. Edellä olevan perusteella on selvää, että lasten elämäntapa on vanhempien muovaama. Mitä se sisältää?
- Päivittäinen rutiini.
- Hygienia.
- Urheilu.
- Ruoka.
- Älyllinen toiminta.
Tätä luetteloa lukiessa ymmärrät, että lapset elävät aktiivisempaa ja joskus jopa tuottavampaa elämää kuin heidän vanhempansa.
Terve
Mitä tämä käsite sisältää? Terveet elämäntavat eivät tarkoita vain huonojen tapojen puuttumista ihmisen elämästä. Mutta tietysti hän myös tarkoittaa sitä. Eihän voi sanoa, että ihminen noudattaa terveellisiä elämäntapoja, jos hän juo ja polttaa.
Kehon ja fyysisen kunnon parantamiseksi alkoholin ja savukkeiden luopuminen ei riitä. Sinun on myös tarkkailtava ruokavaliota. Lopeta paistettujen, suolaisten ja mausteisten ruokien syöminen, ala juomaan enemmän vettä ja lopeta kahvi. Ihmisen, joka haluaa noudattaa terveellisiä elämäntapoja, tulee urheilla. Ja täällä voit valita. Jos henkilö pitää juoksemisesta, hän voi tehdä aamuharjoituksia kadulla. Jostyttö rakastaa joogaa, joten hän voi harjoitella sitä.
Suljettu
Mikä tämä käyttäytymismalli on? Ihmisiä, jotka nauttivat yksin olemisesta, ei pidä pitää outona. Loppujen lopuksi heidän ei yksinkertaisesti tarvitse kommunikoida muiden kanssa. Tämä ei tarkoita, että he yrittäisivät vetäytyä itseensä ja olla vastaanottamatta uutta tietoa ulkomaailmasta. Tätä tarkoitusta varten heillä on Internet ja kirjat. Sellaiset ihmiset eivät aina ole erakkoja. He ovat vain introvertteja. Kaikki ihmiset eivät nauti meluisasta juomisesta yökerhoissa, jotkut viettävät mieluummin illan teekupin ääressä jutellen parhaan ystävänsä kanssa.
Aktiivinen elämäntapa
Nykyään matkustamisesta ja urheilusta on tullut muotia. Siksi aktiivinen elämäntapa on suosion huipulla. Monet nuoret eivät halua olla kotona viikonloppuisin, he menevät vuorille hiihtämään tai merelle hyppäämään kiviltä. Mutta loppujen lopuksi elämäntyyli ei sisällä vain aktiivista virkistystä lomien aikana. Siksi tämän elämäntavan kannattajat käyvät kuntosalilla joka päivä tai joka toinen päivä pitämään kehonsa kunnossa. Ihmiset viettävät lomansa vaeltaen tai veneilemällä esimerkiksi Karjalassa. Usein tällaiset ihmiset erottuvat joukosta paitsi hyvin pumpatulla vartalollaan, myös vaatteillaan. Tytöt eivät pidä korkokenkiä, vaan saappaita, eivät hameita, vaan lenkkeilyhousuja. Tässä muodossa he eivät käy vain kuntosalilla, vaan jopa elokuvissa tai kahviloissa.
Aristokraattinen
Rikkailla ihmisillä ja heidän lapsillaan on varaa parhaaseen. Millaista elämäntapaa pidetään aristokraattisena? Ihmiset, joilla on varaa lentää ulkomaille viikonlopuksi tai lähteä risteilymatkalle, sopivat tähän määritelmään. Mutta nykyään monilla tehtaan työntekijöillä on mahdollisuus matkustaa. Erona aristokraatteihin on se, että tavallinen mies säästää rahaa lomaa varten ympäri vuoden, kun taas varakas yrittäjä voi järjestää itselleen matkan palkkioksi onnistuneesta kaupasta. Ja mitä aristokraattinen elämäntapa sisältää kalliiden viihdetapahtumien lisäksi? Löysät päivittäiset rutiinit, hyvä ruoka, kuntosalitunnit, kauneushoidot ja hienostunut kaupallinen toiminta.
Joukun elämäntapa
Useimmilla työttömillä ja jopa virkailijoilla on kapea kiinnostus- ja tuttavuuspiiri. Tämän seurauksena heidän kohtalonsa on elää melko joutilasta elämäntapaa. Mikä se on? Päivittäisillä matkoilla ei-rakastettuun työhön (jos sellaista on), epäterveellistä syömistä ja intohimoa huonoihin tapoihin. Sellaisten ihmisten elämässä ei ole toimintaa. Kyllä, he eivät tarvitse sitä. Loppujen lopuksi miksi mennä hiihtämään, kun voit katsoa suosikkisarjojasi televisiosta? Tietenkin tämä on valitettavaa, mutta jos ajattelee sitä, useimmat ihmiset maassamme elävät juuri joutilasta elämäntapaa. He istuvat sohvalla ja ajattelevat, että jonkun muun on tehtävä työtä v altion järjestelmän parantamiseksi, tieteen ja taiteen kehittämiseksi. ATtämä elämäntapa voidaan sisällyttää ja ulkomaanmatkat. Mutta ne eivät ole nähtävyyksien katselua tai koulutusta. Joukko voi tulla vaikkapa Turkkiin ja viettää koko loman rannalla tai aurinkotuolissa uima- altaan lähellä.
Julkinen
Sosiaalisen median kehittymisen myötä monet ihmiset halusivat saada helpon mainetta. Samalla tietysti heidän on yksinkertaisesti noudatettava julkista elämäntapaa. Nykyään melkein kaikki nuoret ovat ymmällään siitä, kuinka saada uusia seuraajia Instagramiin. Se voi tuntua oudolta, mutta jotkut menevät äärimmäisyyksiin. He tekevät elämästään avoimen. Kuka tahansa voi selvittää, mitä hän syö, missä hän on ja kenen kanssa naapuri nukkuu. Sinun tarvitsee vain avata profiili. Miksi tätä tarvitaan? Jotta ihmiset näkevät, kuinka hienosti henkilöllä menee. Modernin suosion maailma on rakennettu kateudelle. Mutta onko se hyvä? Ei tietenkään. Ja mikä muu, päivittäin päivitettävien sosiaalisten verkostojen lisäksi, tarkoittaa julkista elämäntapaa? Osallistua erilaisiin sosiaalisiin tapahtumiin ja järjestää niitä itse. Suosittujen ihmisten on johdettava faninsa mukanaan, kerrottava heille jotain ja opetettava heille jotain.
Mitä muita elämäntapoja on olemassa?
Puhuimme kuuluisimmista ja halutuimmista ihmisen olemassaolon malleista. Mitä muita elämäntapoja on? Tässä on luettelo joistakin niistä:
- yö;
- länsi;
- Neuvostoliitto;
- epäterveellistä;
- hajallaan;
- luksus;
- freestyle;
- kunnioitettava;
- poika;
- tuhlikas;
- Spartan;
- erityinen.
Tätä luetteloa voisi jatkaa loputtomiin. Elämäntyyli ja terveys liittyvät suoraan toisiinsa lähes kaikissa näissä asioissa. Loppujen lopuksi vain henkilö, joka ei ole altis sairauksille, voi olla sopusoinnussa kehonsa ja mielensä kanssa. Psykologiset sairaudet vaikuttavat harvoin ruumiiltaan ja hengeltään terveeseen ihmiseen.
Kuinka muuttaa elämäsi?
Jotta muutos alkaa tapahtua, sinun on ensin harkittava näkemyksiäsi uudelleen. Elämäntavan perusta on menestymisen mieliala ja huonojen tapojen hylkääminen. Lisäksi monet ihmiset voivat lopettaa juomisen ja tupakoinnin, mutta he eivät yksinkertaisesti voi luopua juoruista ja panettelusta. Jos aiomme rakentaa uutta elämää, meidän on hylättävä vanhat perustukset mahdollisimman paljon. Mutta tietysti vain niiltä, jotka häiritsevät elämää. Jokaisella ihmisellä on hyvät tavat. Jotkut ihmiset esimerkiksi haluavat herätä aikaisin, kun taas toiset haluavat mennä aikaisin nukkumaan. Ehkä joku rakastaa meditoimista tai juoksemista aamuisin. Joten tällaisiin toimiin sinun täytyy takertua ja viljellä niitä. Loppujen lopuksi koko elämää on mahdotonta tehdä uudelleen kerralla. Sinun on tehtävä luettelo hyvistä tavoista, jotka auttavat sinua luomaan ihanteellisen elämäntyylisi. Tässä on esimerkki:
- nouse aikaisin;
- päivittäinen kehon ja mielen hygienia;
- urheilu;
- terveellinen syöminen;
- suosikkityö;
- harrastus;
- viestintä rakkaiden ja samanhenkisten ihmisten kanssa.
Jokaisella tulisi olla oma lista. Mikä tärkeintä, sen tulee heijastaa yksilöllisyyttä ja todellisia arvoja.
Miksi ihmiset elävät moraalitonta elämää?
Kysymys riittäätriviaali. Loppujen lopuksi hänen kohtalonsa vaikuttaa suoraan hänen kasvatukseensa. Tietenkin luokka ja elämäntapa liittyvät toisiinsa. Mutta tämä noidankehä voidaan katkaista. Työläisen ja kokin pojasta voi tulla liikemies ja miljonäärin tyttärestä helposti tuhlata koko perheen omaisuus. Vaikka tällaiset tapaukset ovat edelleen poikkeuksia. Yleensä ihmiset eivät ylitä sosiaalista piiriään, joka on heille syntymästä lähtien annettu. Miksi jotkut ihmiset eivät vain yritä kehittyä, vaan myös pahentavat jo ennestään valitettavaa tilannetta? Riippuvuudet, heikko tahdonvoima ja apatia ovat tärkeimmät syyt siihen, ettemme halua muuttaa mitään. Ja kun tähän lisätään ajatus, että elämä on huonoa eikä se koskaan parane, vaikka kuinka yrittäisit, niin ihminen katoaa kokonaan. Sellaiset ihmiset kykenevät tekemään moraalittomia tekoja, ja niitä on erittäin vaikea muuttaa. Vaikka psykologi vakuuttaa ihmiselle, että kaikki voidaan muuttaa, muutoksia ei voida odottaa ennen kuin ihminen uskoo itseensä.
