Artikkelista lukija tutustuu Pavel Sebastyanovitšin elämäkertaan. Hän oppii myös raakaruokavalion vaarat.
Pavel Sebastyanovitš on raakaruokadieetin jakelija sekä tunnettu persoona ravitsemusasioista kiinnostuneiden keskuudessa.
Kuinka matka alkoi
Pavel Sebastyanovitšin tarina alkoi siitä hetkestä, jolloin hänen ruokavalionsa oli perinteinen, kuten kaikkien ihmisten. Ajan myötä hän alkoi lihoa, mikä johti hänen terveytensä heikkenemiseen.
Terveytensä parantamiseksi suunniteltu Pavel kokeili erilaisia ruokavalioita ja tasapainoisia ruokailutapoja, mutta kuten kävi ilmi, se oli ajanhukkaa, eivätkä nämä ruokavaliot tuottaneet mitään tulosta. Pavel ei antanut periksi ja jatkoi matkaansa kohti tavoitettaan, hän alkoi lukea erilaisia kirjoja ihmisen ravinnosta ja ruoansulatuksesta.
Ajan mittaan tätä kirjallisuutta tutkiessaan hän huomasi, että ihmiskehoonRaakoja vihanneksia ja hedelmiä pidetään terveellisimpinä elintarvikkeina. Parantunut terveytensä tällä menetelmällä, Pavel Sebastyanovitš ei pysähtynyt siihen. Hän jatkoi lukuisten ihmisten ravitsemusta koskevien kirjojen ja artikkeleiden lukemista. Tutkittuaan paljon materiaalia hän kirjoitti kirjan ja alkoi matkustaa kaupungeissa pitäen erilaisia luentoja ja jopa loi oman YouTube-kanavansa.
Pavel Sebastyanovitšin kirja
"Uusi kirja raakaruoasta eli miksi lehmät ovat saalistajia" tämä kirja julkaistiin vuonna 2013. Se on kokoelma, joka sisältää kirjoittajan henkilökohtaiset havainnot ihmisen ravinnosta.
Kirjan otsikkoa perustelee se, että siinä esitetään tutkimusta, joka puolestaan vahvistaa lehmän katsomisen lihansyöjäksi. Mutta tätä ei pidä ottaa liian kirjaimellisesti. Tämä johtopäätös perustuu heidän ruokintatapaan. Tietenkin me kaikki tiedämme, että tämä on kiltti eläin, joka syö ruohoa koko päivän. Heillä on monikammioinen vatsa. Mikä puolestaan viittaa siihen, että ruoka varastoidaan ensin jollain osastolla korkeassa lämpötilassa, ja sen jälkeen eläin sulattaa käymisen seurauksena syntyneillä mikro-organismeilla kyllästyneen ruoan.
Mikä on raakaruokaruokavalio?
Raakaruoka on elintarvikejärjestelmä, joka sisältää lämpökäsittelyn: keittämisen, paistamisen, pakastamisen jne. hylkäämisen. Tähän ruokajärjestelmään siirtyneet ihmiset syövät vain aurinkokuivattua ruokaa. He käyttävät viljaa vain itäneinäjyviä. Raakaruokavalion kannattajat selittävät tällaisen järjestelmän merkityksen sillä, että tuotteiden ravintoarvo säilyy tällä tavalla.
Raakaruokavalion tyypit:
- Kaikkisyöjä on ihminen, joka syö ehdottomasti kaikki ruoat raakana.
- Kasvissyöjä - ruokalistalla on maito ja munat, mutta se ei sisällä lainkaan lihaa.
- Vegaani - henkilö, joka syö vain kasvisruokaa.
- Lihansyöjä – nämä ihmiset syövät enimmäkseen raakaa lihaa ja äyriäisiä minimiin.
- Fructorian - syö vain hedelmiä ja joitain vihanneksia.
Raakaruokavaliosta aiheutuvat haitat
Ihmiskehossa homokysteiinin määrä nousee, mikä puolestaan johtaa verisuoni- ja sydänsairauksiin.
Luumassan puute ja B12-vitamiinin puutos ilmenevät.
Myrkyllisten aineiden esiintyminen joissakin elintarvikkeissa.
Teosteronin tuotannon väheneminen miehillä.
Raakaruokavalion edut
A- ja E-vitamiinit tuhoutuvat kypsennyksen aikana.
Ruoan lämmittäminen tuhoaa terveellisiä proteiineja.
Ravintoaineet voivat kuumennettaessa aiheuttaa kemiallisia reaktioita, jotka puolestaan vaikuttavat haitallisesti ihmiskehoon.
