Cindy Crawfordin "Perfect Body Secret" ei ole enää salaisuus, ja ihmiset, jotka todella haluavat parantaa vartaloaan ja terveyttään, käyttävät mallin antamia neuvoja tässä elokuvassa. Tiedämme, että jo varhaisesta lapsuudesta lähtien pyrimme olemaan jonkun muun k altaisia. Aluksi ihanteenamme on äitimme, jonkin ajan kuluttua - joku kuuluisa malli tai näyttelijä. Mutta vasta aikuisiässä ymmärrämme, kuinka ihanaa on olla ainutlaatuinen, joten alamme pyrkiä sinnikkäästi erottumaan joukosta. Mutta joillakin ihmisillä on halu olla jonkun muun kopio, joten ihmiset tulevat joskus hulluiksi, tehden plastiikkaleikkauksen näyttääkseen Charlize Theronilta tai Jennifer Lopezilta.
Tietenkin meillä jokaisella on kauneuden taso, johon pyrimme. Tästä artikkelista opit Cindy Crawfordin täydellisen hahmon salaisuuden. Ja jos otat huomioon joitain sääntöjä ja noudatat niitä, jonkin ajan kuluttua ponnistelusi kantaa hedelmää - vartalostasi tulee täydellinen. Joten mikä on Cindy Crawfordin täydellisen vartalon salaisuus?
Sääntö yksi: "Älä keksi tekosyitä"
Cindy ei koskaan kaipaa häntäharjoittelee ja uskoo, että ajan puute harjoittaa kehoaan on vain banaali tekosyy. Vuorokaudessa on nimittäin peräti 24 tuntia, ja niistä voi tietysti varata 30 minuuttia kuntoilutunneille. Ei tarvitse edes käydä kuntokeskuksissa tai uima- altaissa. Voit tehdä kaikki tarvittavat harjoitukset kotona.
Sääntö kaksi: "Lapset eivät ole este"
Monet naiset haluavat perustella laiskuuttaan lauseella: "Minulla on lapsia." Cindyn mielestä se ei ole ongelma. Raskauden ei pitäisi vaikuttaa vartaloasi millään tavalla. Sinun on jatkettava harjoittelua, koska rakastat kehoasi ja koska sinun on näytettävä esimerkkiä lapsillesi.
Sääntö 3: "Älä kiellä itseltäsi mitään"
Lempiruokasi hylkääminen on mallin mukaan erittäin kova toimenpide, joka ei oikeuta itseään, sillä vahingoitat mielenterveyttäsi. On välttämätöntä hemmotella itseäsi, jotta harjoittelu ei ole taakka ja ylimääräiset kalorit poltetaan lisäharjoitusten avulla.
Sääntö neljä: "Pääse eroon rutiineista"
Enemmin tai myöhemmin saatat kyllästyä kuntosalilla käymiseen, joten kannattaa myös käydä uima- altaalla, juosta tai pyöräillä. Se voi olla mikä tahansa aktiivisiin liikkeisiin suunnattu toiminta.
Sääntö viisi: "Älä ajattele pahaa"
Positiivinen ajattelu virkistää koko kehoamme ja vahvistaa mielenterveyttä, joten meidän tulee ajatella vain hyvää.
Kuusi sääntö: "Hae käsipainot"
Jos ajan myötäharjoittelet, lakkaat tuntemasta kuormitusta, sinun on lisättävä painoa, eli otettava raskaammat käsipainot.
Seitsemäs sääntö: "Katso vain hyviä elokuvia"
Cindyn mielestä hyvät elokuvat ovat Pilates-elokuvia, joita hän on tehnyt jo pitkään, joten hän neuvoo antamaan hänelle vähintään pari tuntia viikossa.
Kaunis elokuva "Cindy Crawfordin täydellisen kehon salaisuus" on katsomisen arvoinen ymmärtääksesi ja nähdäksesi kaiken, mitä malli tekee omin silmin. Pidät varmasti näkemästäsi! Cindy Crawfordin "Täydellisen hahmon salaisuus" -menetelmä, jonka arvostelut ovat positiivisimpia, teki minuun lähtemättömän vaikutuksen, ja käytän onnistuneesti monia mallin salaisuuksia harjoituksissani.
