Jokainen kehdosta lähtien tietää, että urheilu parantaa terveyttä ja huonot tavat tuhoavat sen. Tietoisesti kukaan ei halua saattaa kehoaan vaaraan. Tuskin on ketään, joka haluaisi sairastua enemmän ja kuolla aikaisin. Silti kaikki eivät valitse terveellistä elämää. Ristiriitaa pitkän elämän tarpeen ja haluttomuuden kieltää itseltään kyseenalaisia nautintoja välillä voidaan pitää yhtenä tärkeimmistä ongelmista kansalaisten terveyden säilyttämisessä ja vahvistamisessa.
Urheilu on vaihtoehto huonoille tavoille
Jokaisen ihmisen maailmankuvan perusta lasketaan perheessä, tavat järjestetään siellä. Ei ihme, että he sanovat, että tapa on toinen luonto. juurtuneiden stereotypioiden muuttaminen on vaikea ja joskus tuskallinen prosessi, joka vaatiimerkittävää tahdonvoimaa. Terveessä perheessä, jossa fyysinen kehitys ja urheilu ovat luonnollisia, syntyy automaattisesti vaihtoehto riippuvuuksille. Lapsi sellaisesta ympäristöstä kasvaa aktiivisen kehityksen ilmapiirissä, hänen ei tarvitse valita nyt tai kasvaessaan. Hänelle liikunta on olennainen osa olemassaoloa. Jotkut olivat epäonnisia ja heillä on saattanut olla huonoja tapoja, joita ympäristö on viljellyt koko lapsuutensa ajan.
Lepo makaa sohvalla, loma on runsas juhla alkoholijokien kera. Tarve muuttaa jotain aiheuttaa pääsääntöisesti terveysongelmia, jotka ovat väistämättömiä tällaisella elämäntavalla, etenkin iän myötä. Tottumusten muuttaminen ei ole helppoa, mutta tässä tapauksessa se on palkitsevaa. Vahva halu yhdessä vahvan tahdon kanssa kannattaa ehdottomasti tulevaisuudessa.
Vaaralliset tavat
Pienet heikkoudet tai vakavat paheet - ne kaikki toimivat tuhon periaatteella, psyyken ja kehon terveys uhrataan. Tärkeimpiä tunnettuja haitallisia riippuvuuksia ovat:
- tupakointi;
- alkoholismi;
- huumeriippuvuus;
- peli- ja tietokoneriippuvuus;
- syömishäiriö (patologinen ahmattimus).
Yllämainituilla "paheilla" on yksi yhteinen piirre - ne kaikki ovat tavalla tai toisella osoitus luonteenpatologiasta, ja joitain niistä pidetään vakavina sairauksina. Riippuvuuksia hoitavat psykiatrit ja psykoterapeutit. ATJoissakin tapauksissa ihminen pystyy selviytymään itse, esimerkiksi lopettamaan tupakoinnin. Toipumiseen tarvittavien toimenpiteiden kokonaisuuteen on välttämättä sisällyttävä urheilu. Vaihtoehto riippuvuuksille ja tehokas tapa palauttaa ja parantaa terveyttä tuo paljon positiivisia tunteita, jotka voivat täyttää markkinaraon, jossa kipu, pelko ja epätoivo ennen asuivat.
Tullaan yhteen
Kansakunnan kohentuminen v altionohjelman puitteissa kiihtyy. Ei ole ensimmäinen vuosi, kun koko venäläinen toiminta "Urheilu - vaihtoehto riippuvuuksille" on onnistuneesti pidetty maassa. Ohjelman tavoitteena on ehkäistä kansan terveyden heikkenemisen riskiä tutustuttamalla kaikenikäisiä nuoria, nuoria ja lapsia urheilulliseen ja terveelliseen elämäntapaan. Päiväkodeissa, kouluissa ja muissa koulutusorganisaatioissa kohdennettua toimintaa toteutetaan osana tätä toimintaa:
- kilpailut ja tietokilpailut;
- urheilukilpailut (viestit, kilpailut);
- temaattiset luovat työt (käsityöt lapsille, esseitä koululaisille);
- vapaaehtoiskerhojen järjestäminen koululaisille ja nuorille.
Toimen tavoitteena on saada lapset ja nuoret mukaan säännölliseen liikuntaan ja urheiluun, kehittää luovia kykyjä ja halu kehittyä, muodostaa nuorten vapaaehtoisjärjestöjä edistämään terveellisiä tapoja ja rakkautta urheiluun. Lapset ja heidän vanhempansa, opettajat ja julkisten järjestöjen edustajat sekä kaikkikiinnostuneet voivat osallistua v altion toimintaan "Urheilu - vaihtoehto huonoille tavoille".
Hengen, tahdonvoiman, ystävyyden linnoitus
Urheilu on tehokas työkalu tahdonvoimaisten ominaisuuksien vahvistamiseen. Ihmiskeho tuntee jatkuvasti tarvetta liikkumiselle ja työlle, tämän määrää ihmisluonto. Säännöllisen fyysisen ponnistelun vaikutuksesta psyykkinen mieliala paranee, elämänlaadun muuttamiseen ilmaantuu uusia resursseja ja mahdollisuuksien rajat laajenevat muilla toiminnan alueilla. Jokaisen yksilön kiistattomien etujen lisäksi urheilu yhdistää ihmisiä. "Voi urheilu, sinä olet maailma!" - sanoi kerran modernin olympialiikkeen perustaja Pierre de Coubertin kuuluisassa oodissaan, joka on omistettu kansojen väliselle lähentymiselle ja ystävyydelle. Ajatusta siitä, että urheilu on vaihtoehto riippuvuuksille, korostavat Coubertinin runot suoraan urheilulle osoitetulla lauseella: "Olet este haitallisten vaivojen tiellä, jotka ovat aina uhanneet ihmisiä."
Monipuoliset mahdollisuudet tekevät urheilusta kaikkien ulottuvilla heidän mieltymyksistään riippumatta. Voit vierailla erityisseuroilla tai -osastoilla, tehdä voimistelua kotona, osallistua julkisiin kilpailuihin tai kävellä paljon. Kesällä - uinti, pyöräily, rullaluistelu, jalkapallo, aamulenkki. Maasto- tai vuoristohiihto, lumilautailu ja luistelu sekä vain hauska kelkkailu tai lumikenkäily alas vuorelta antavat ihmisille lumisen talven. Sillä ei ole väliä millä urheilulajillaetusija. Pääasia on fyysinen aktiivisuus, raitis ilma ja hyvä mieli on aina mukanasi!
