Ayurveda - mitä se on? Ayurveda painonpudotukseen

2024 Kirjoittaja: Henry Conors | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-02-12 06:53

Omien tavoitteidensa saavuttamiseksi jokainen tarvitsee henkistä ja fyysistä terveyttä. Todellakin, henkilö, jonka tärkein prioriteetti elämässä on aistillinen nautinto, ymmärtää hyvän terveyden tärkeyden. Todellakin, sen puuttuessa aistielimet eivät toimi kovin hyvin, mikä tarkoittaa, että nautintoa on vähemmän. Samalla tavoin transsendentalisti, joka on omistanut elämänsä Jumalan palvelukselle, tarvitsee terveen ruumiin voidakseen suorittaa hengellisiä harjoituksia. Ayurveda auttaa sekä ensimmäistä että toista ylläpitämään omaa terveyttään. Tämä on osa vedalaista tietoa, jonka Jumala antoi ihmisille ikimuistoisista ajoista lähtien. Tässä artikkelissa yritämme vastata kysymykseen: "Ayurveda, mitä se on?" ja harkitse tämän opetuksen keskeisiä kohtia. Joten aloitetaan.

Määritelmä

Sana "Ayurveda" on käännetty sanskritista "elämän tieteeksi". Sen tavoitteena on opettaa ihmisiä ylläpitämään mielen tasapainoa, fyysisen kehon pääkomponenttien tasapainoa ja harmonista suhdetta ulkomaailmaan.

Nykyajan elämässä on monia erilaisia tekijöitähäiritsee luonnollista tasapainoamme. Mutta noudattaaksesi Ayurvedan kaanoneja, ei ole välttämätöntä asua autiolla saarella. Käytä sen sijaan "elämän tieteen" sääntöjä havaitaksesi merkkejä kehon epätasapainosta ja ryhtyä asianmukaisiin toimenpiteisiin luonnollisen tasapainon palauttamiseksi. Ja jokainen voi oppia tunnistamaan nämä merkit ennen itse taudin ilmaantumista, mikä aiheuttaa kärsimystä ja vaivaa. Myös biotieteen säännöt pätevät painonpudotukseen. Kerromme alla, kuinka Ayurvedaa käytetään painonpudotukseen. Ja nyt lisätään vähän määritelmään.

Enn altaehkäisevä lähestymistapa

Ayurveda, joka on saanut enimmäkseen myönteisiä arvosteluja, keskittyy sairauksien ehkäisyyn ja terveyden ylläpitämiseen. Uusien sairauksien hoito on jo toissijainen tavoite. Voimistelun ja ruokavalion lisäksi Ayurveda-lääketiede neuvoo unirytmin pitämiseen, huomioi elämäntapaperiaatteet eri vuodenaikoina, kuun syklit ja rakenteet. Hän puhuu myös ihmisten käyttäytymisen säännöistä yhteiskunnassa. Kaikki edellä mainitut auttavat estämään sairauksien kehittymistä. Ayurveda ei ole passiivinen terapiamuoto. Sen kanonien mukaan ihminen ottaa täyden vastuun omasta elämästään.

Naturopatia

Vastasimme osittain kysymykseen: "Ayurveda – mitä se on?" Mutta on monia muita tärkeitä asioita, jotka on otettava huomioon. Ja yksi niistä on naturopatia. Ayurveda-terapiaan kuuluuvain luonnollisten, luonnollisten keinojen käyttö - kasveja, mineraaleja, metalleja… Ensinnäkin kasveja, jotka kasvavat luonnollisissa olosuhteissa tai joita viljellään lisääntyneen kysynnän tai harvinaisuuden vuoksi, mutta jotka on kasvatettu ilman keinolannoitteita käytetty. Ayurvedassa ei ole kemiallisesti syntetisoituja lääkkeitä ja vitamiini-mineraalikomplekseja.

Luonnontuotteet vastaavat rakenteeltaan ja koostumukseltaan kehomme kudoksia, joten ne sulavat helposti ja imeytyvät hyvin. Tietysti syntetisoidut lääkkeet auttavat alentamaan kuumetta ja lievittämään kipua, mutta koska niillä on monia sivuvaikutuksia, ne aiheuttavat korjaamatonta haittaa kehollemme. Varsinkin pitkäaikaisessa käytössä. On tärkeää ymmärtää, että farmakologiset lääkkeet pystyvät vain tukahduttamaan taudin oireita. He eivät korjaa syytä. Ja tämä johtaa taudin krooniseen kulkuun. Ayurvedic-terapiassa käytetään vain luonnollisia ainesosia. Ne vahvistavat sisäelimiä, koska niillä on samank altainen rakenne.

Ruoka lääkkeenä

Temaattisilla foorumeilla arvioitava Ayurveda pitää elintarvikkeiden komponentteja ja lääkkeiden ainesosia identtisinä. Toisin sanoen lääkkeitä voidaan käyttää ruoana ja päinvastoin. Siksi luonnollisia, myrkyttömiä, luonnollisia toniikkeja käytetään ayurveda-terapiassa sekä terveille että sairaille potilaille. Ensin mainitulle ne vahvistavat kehoa ja lisäävät vastustuskykyä, ja jälkimmäiselle se on lääke hoitoon.sairaus. On erittäin tärkeää käyttää kaikkea, mitä Ayurveda-valmisteet tarjoavat, yksilöllisten annosten mukaisesti. Muuten ne vahingoittavat henkilöä ja aiheuttavat komplikaatioita.

Keho yhtenä järjestelmänä

Nykyaikainen lääketieteellinen järjestelmä on pitkälle erikoistunut, koska se tarkastelee jokaista tiettyä elintä erillään muista. Ayurveda lähestyy tätä ongelmaa täysin eri tavalla: hoito suoritetaan monimutkaisesti ottaen huomioon suhde muihin kehon järjestelmiin. Jos sairaus keskittyy tiettyyn elimeen tai kehon alueelle, niin tämä ja muut kehon osat tutkitaan. Nykyaikainen tutkimus vahvistaa, että 70 % sairauksista on luonteeltaan systeemisiä.

Hoita potilasta, älä sairautta

Elämistieteessä on erittäin tärkeä kohta. Kuten Ayurveda sanoo: hoitoa voidaan määrätä vain, jos sairauden oireiden lisäksi tunnetaan potilaan itsensä ominaisuudet. Näitä ovat kehon koko, ruokavalio, tahdonvoima, ikä, henkinen luonne jne. Toisin sanoen kahdelle samaa sairautta sairastavalle potilaalle voidaan määrätä eri hoitojaksot. Ayurveda noudattaa yksilöllistä lähestymistapaa jokaiseen potilaaseen.

Sairauden syyn poistaminen

Lifetieteen mukaan patogeeniset mikrobit ovat toissijainen sairauksien aiheuttaja. Ensisijainen tekijä on kolmen doshan epäharmonia: kapha, pitta ja vata (kolme neuroendokriinisen järjestelmän hallintaperiaatetta). Jos maaperä on tarpeeksi hedelmällinen, siihen putoavat siemenet itävät ja leviävät nopeasti. KunKolmen doshan tasapaino häiriintyy, ja tällaista hedelmällistä maaperää ilmaantuu mikrobeille. Ne lisääntyvät nopeasti kehossa ja johtavat taudin ilmaantumiseen. Siksi elämäntieteen päätehtävä on ylläpitää kolmen doshan tasapainoa.

Diagnostiikkamenetelmät

Paljastetaan toinen aihe, joka auttaa vastaamaan täydellisemmin kysymykseen: "Ayurveda, mitä se on?". Ja tämä aihe on diagnostiset menetelmät. Länsimaisessa lääketieteessä näihin tarkoituksiin käytetään monimutkaisia instrumentaalisia ja biokemiallisia tutkimuksia. Mutta Ayurvedalla on täysin erilainen lähestymistapa. Tärkeintä on lääkärin kokemus, tarkkaavaisuus, intuitio ja näkemys. Hänen käyttämät menetelmät ovat saatavilla, yksinkertaisia eivätkä vaadi merkittäviä kustannuksia. Ja tärkein niistä on "viiden peilin" menetelmä, kun diagnoosi tehdään iholle, korvakoroille, silmille, kielelle ja pulssille.

Ruonnon tärkeys

Tautien täydellisessä hoidossa Ayurvedan mukaisen ravinnon on oltava oikeaa. Tätä aihetta käsitellään yksityiskohtaisesti muinaisissa tutkielmissa, joiden ohjeita vaidyat käyttävät aktiivisesti harjoituksissaan. Ayurveda-kaava kuulostaa tältä: "Jos ihminen noudattaa tarvittavaa ruokavaliota, hän ei tarvitse hoitoa, jos ei, niin tuskin mikään auttaa häntä." Sairaudet eivät esiinny oikealla ravitsemuksella, mutta väärällä ravitsemuksella ne etenevät lääkäreiden väliintulosta huolimatta. Kuten vesi kuluttaa kiven, niin sairaudet voivat vahvistaa tai tuhota kehoa. Elämätiede ottaa huomioon energiatiedon lisäksi myös ruoan biokemiallisen vaikutuksen. Monet ihmiset kysyvät: "Miten Ayurvedaa käytetäänpudottaa painoa?" Vastaus on ilmeinen - noudattamalla ruokavaliota, joka ei ole rajoitus. Laihduttaminen tarkoittaa luonnollisen luonteesi seuraamista.

Ayurveda-kosmetiikka

Kynnistä, hampaista, hiuksista ja ihosta huolehtiminen on erityisen tärkeässä asemassa intialaisessa kulttuurissa. Tätä varten on olemassa työkaluja, jotka on valmistettu sekä kotona että teollisesti. Ayurveda-kosmetiikkaa on ollut olemassa useita vuosituhansia, ja sen reseptejä on kuvattu monissa muinaisissa tutkielmissa. Se on siis kestänyt ajan kokeen. Tämän kosmetiikan pääominaisuus on synteettisten komponenttien täydellinen puuttuminen.

Sielun siirtolaisuus

Nyt tiedät vastauksen kysymykseen: "Mitä Ayurveda on?" On vielä harkittava viimeistä kohtaa. Sielun vaeltamisen teemalla on tärkeä rooli Ayurvedassa. Menneen elämän huonot ja hyvät teot vaikuttavat syntymän olosuhteisiin nykyisessä. Näiden toimien seuraukset muodostavat ihmisen karman. Jos hän keräsi menneessä elämässä huonoa karmaa, tämä voi aiheuttaa monia sairauksia, jotka liittyvät negatiivisten stereotypioiden vaikutukseen. Tällaisia patologioita ei voida parantaa tavallisilla terapeuttisilla aineilla. Karmiset sairaudet parannetaan ymmärtämällä ja sovittamalla synnit sekä suorittamalla hengellisiä harjoituksia ja uskonnollisia määräyksiä.