Bill Pearl on legendaarinen amerikkalainen kehonrakentaja, joka onnistui voittamaan "Mr. Universe" -tittelin viisi kertaa. Kuuluisuuden huipulla viime vuosisadan 50-70-luvuilla hänestä tuli idoli monille kehonrakentajille, mukaan lukien nuori Arnold Schwarzenegger. Jäätyään eläkkeelle ammatillisesta kehonrakennuksesta Pearl alkoi kouluttaa aloittelevia urheilijoita ja julkaisi useita kirjoja oman kehonsa rakentamisesta.
Lapsuus, ensimmäinen koulutus
Bill Pearl, jonka valokuva on esitetty artikkelissa, syntyi vuonna 1930 amerikkalaisessa Prinevillen kaupungissa (Oregon). Hän oli nuorin Harold Pearlin ja Mildred Pesleyn kolmesta lapsesta. Pojan vanhemmat omistivat pienen ravintolan, jossa hänen täytyi auttaa heitä varhaisesta lapsuudesta lähtien.
Kun Bill oli 8-vuotias, hän näki sirkusjulisteen vahvasta urheilijasta ja tajusi, että hän halusi olla hänen k altaisensa. Siitä hetkestä lähtien poika alkoi haaveilla teräslihaksista. Harrasta urheilua pienellä paikkakunnallapaikkaa ei ollut, joten Pearl alkoi harjoittaa voimaa improvisoitujen keinojen avulla. Pojan ensimmäiset käsipainot olivat tölkit maissia ja vihreitä herneitä, ja tanko oli perunasäkki. Bill harjoitteli työpäivän aikana isänsä keittiön kodinhoitohuoneessa ja kirjasi tuntien tulokset erityiseen päiväkirjaan.
1940-luvun alussa Harold Pearl myi ravintolan ja osti brasserien. Amerikan lait kielsivät alaikäisiä lapsia työskentelemästä viinakaupoissa, joten Bill ja hänen veljensä ja sisarensa vapautettiin keittiötyöstä. Nyt pojalla oli tarve etsiä muita tapoja parantaa fyysistä voimaa. Hän uskoi, että kova työ auttaisi häntä rakentamaan lihaksia, joten hän kaivoi ojia ja työskenteli rakennustyömaalla.
Esittelyssä barbell
14-vuotiaana Pearl sai 50 punnan tankon, jonka hän hankki ystäviensä Alin ja Peten kanssa. Kaverit harjoittelivat 3 kertaa viikossa Billin isän autotallissa. Vähitellen Al ja Pete menettivät kiinnostuksensa kehonrakennukseen, ja baari oli täysin Pearlin käytössä. Tuleva "Mr. Universe" lähestyi luokkia kaikella vastuulla. Hän opiskeli erikoiskirjallisuutta, tilasi kehonrakennusharjoituksia postitse, teki oman penkin lehdistölle, osti käsipainoja ja lisäpannukakkuja tankoon. Bill Pearl teki taloonsa oikean kuntosalin. Kaveri vietti painoharjoittelua joka päivä yrittäen olla missaamatta yhtä oppituntia. Lisäksi koulussa hän kävi uimassa, jalkapallossa jataistella.
16-vuotiaana Bill alkoi käydä ammattimaisella kuntosalilla kaupungissa ja olla vuorovaikutuksessa paikallisten kehonrakentajien kanssa. Kaksi vuotta myöhemmin Kalifornian matkalla Pearl näki kehonrakennuksen olympiavoittajan Tommy Konon. Tapaaminen hänen kanssaan teki mieheen niin vahvan vaikutuksen, että kotiin palattuaan hän alkoi treenata entistä enemmän.
Ensimmäinen osallistuminen kilpailuihin
Vuonna 1950 Pearl ilmoittautui vapaaehtoiseksi armeijaan. Hänet lähetettiin armeijan lentokentälle San Diegoon (Kalifornia), missä hän vieraili vapaa-ajallaan kuuluisan kehonrakentajan Leo Sternin kuntosalilla. Tutustuminen kuuluisaan urheilijaan ja valmentajaan vaikutti v altavasti nuoren kehonrakentajan tulevaan kohtaloon.
Stern huomasi Billin suuren potentiaalin ja neuvoi häntä kokeilemaan käsiään ammattikilpailuissa. Hänen suosituksestaan Pearl vuonna 1952 asetti ehdokkuutensa osallistuakseen kehonrakentajien kilpailuun "Mr. San Diego", jossa hän sai kunniallisen kolmannen sijan. Leo Stern oli uskomattoman ylpeä oppilaistaan ja antoi hänen harjoitella kuntosalillaan milloin tahansa. Seuraavana vuonna 23-vuotias kaveri voittaa kansainvälisen amatöörikilpailun "Mr. Universe" voitettuaan useita pienempiä kilpailuja edessään. Bill Pearl saa maailmankuulun, hän alkaa antaa haastatteluja ja osallistua valokuvauksiin.
Kehonrakentajan elämä 50-luvun puolivälissä-70-luvun alussa
Vuonna 1954 demobilisoitu Pearl muuttaa Sacramentoon ja ajan mittaan kertyneellepalvelu armeijassa rahoilla perustaa urheiluseuraverkoston. Jonkin ajan kuluttua kehonrakentaja myy yrityksensä ja muutettuaan Los Angelesiin avaa siellä kuntosalin. Hän osallistuu edelleen kehonrakennuskilpailuihin ja vuosina 1956-1971 hän voitti "Mr. Universe" -tittelin vielä 4 kertaa. Viimeisen kerran hän voitti 41-vuotiaana ja tuhosi myytin siitä, että voit tulla mestariksi kehonrakennuksessa vain nuorena. Tällä hetkellä hän painoi lähes 110 kg ja oli parhaassa fyysisessä kunnossaan.
Valmennus
Viidennen vuosikymmenen jälkeen "Mr. Universe" päättää vetäytyä ammattiurheilusta ja keskittyy valmennukseen. Bill Pearl koulutti useita tuhansia painonnostoja Los Angelesin kuntosalillaan. Legendaarisen urheilijan kehittämä koulutus auttoi Chris Dickersonia, Dennis Tinerinoa ja David Jonesia tulemaan mestareiksi. Pearl yritti jäljitellä Arnold Schwarzeneggeriä, joka 60-luvulla teki ensimmäiset menestyksensä ammattikehonrakennuksessa.
Siirry Midfordiin
Oppilaiden suuresta määrästä huolimatta Pearl alkoi 70-luvun lopulla kokea taloudellisia vaikeuksia ja joutui myymään klubinsa Los Angelesissa. Vuonna 1980 hän ostaa maatilan Midfordista Oregonista ja muuttaa sinne vaimonsa Judyn kanssa, joka hänen tavoin on ammattimainen kehonrakentaja. Pearl ei voinut istua toimettomana pitkään. Jonkin ajan kuluttua hän avaa kuntosalin Midfordissa ja alkaa taas valmentaa.
Urheilijaravitsemuksen ominaisuudet
On vaikea uskoa, mutta teräslihaksinen mies Bill Pearl on kasvissyöjä, jolla on monen vuoden kokemus. Siirtymällä kasviperäiseen ruokavalioon vuonna 1969 hän onnistui saavuttamaan parhaan fyysisen muotonsa. Pearl oli vakuuttunut siitä, että lihan ja kalan täydellinen hylkääminen antaa urheilijalle mahdollisuuden puhdistaa kehon myrkkyistä ja rakentaa lihaksia nopeammin. Omalla esimerkillään hän kumosi myytin, jonka mukaan ihminen tarvitsee eläinproteiinia kasvattaakseen ja ylläpitääkseen lihasmassaa. Pearl on toistuvasti todennut, ettei lihassa ole mitään arvokasta kehonrakentajan keholle. Lihaksen rakentamiseen tarvittavaa proteiinia on kasviperäisissä elintarvikkeissa sekä maidossa ja munissa. Urheilija ei kieltänyt kahta viimeistä tuotetta uskoen, että ne hyödyttävät vain kehoa. Bill Pearl ja hänen vaimonsa Trudy tukevat makuelämyksiä. Hän, kuten hänen miehensä, on noudattanut kasvisruokavaliota vuosikymmeniä.
Vaikka Bill Pearl on kasvissyöjä, hän suosittelee, että kehonrakentajat valitsevat ruoan omien kulinaaristen mieltymystensä perusteella. Hän on varma, että urheilijan on tärkeää löytää itselleen optimaalinen ruokavalio ja pitää siitä kiinni koko elämänsä. Jos kehonrakentaja on hyvässä kunnossa eikä hänellä ole terveysongelmia, hän ei voi muuttaa mitään omassa ravitsemusjärjestelmässään.
Kehonrakennuslegenda pitää tavallista juomavettä parhaana ikääntymisen lääkkeenä. Niin kauan kuin sitä on kehossa riittävästi, ihminen tuntee itsensä nuoreksi, vahvaksi ja kestäväksi.
Helmi ja steroidit
Kehonrakentaja suhtautuu negatiivisesti steroideihin eikä hyväksy painonnostajien käyttöä. Hänellä oli kokemusta tällaisten huumeiden käytöstä aivan ammattiuransa alussa ja rajoittui lyhyeen ajanjaksoon. Steroidien käyttö mahdollisti kehonrakennuslegendan nopean edistymisen fyysisessä kunnossa, mutta hän ei pitänyt niiden vaikutuksesta hänen hyvinvointiinsa ja tunnetaustaansa. Hän hylkäsi ne nuorena, mutta hän ei koskaan palannut käyttämään niitä. Pearl väittää, että hänen lihaksensa pumppautuvat enimmäkseen luonnollisella tavalla. Hän arvostelee kehonrakentajia, jotka rakentavat lihaksia farmakologisten lääkkeiden avulla. Bill Pearl ei ole innoissaan dopingin aiheuttamista nykyaikaisista painonnostoennätyksistä, ja hän kaipaa aikoja, jolloin kehonrakennus oli reilu urheilulaji.
Urheilijakirjat
Pearlin harjoittelufilosofia näkyy hänen kehonrakennus- ja fitness-kirjallisuudessaan. Urheilija julkaisi yhteensä 6 käsikirjaa, jotka on omistettu oman kehonsa parantamiseen. Hänen suosituin kirjansa on "Get Stronger". Bill Pearl kuvaa siinä painoharjoituksia eri lihasryhmien vahvistamiseksi ja lihasten rakentamiseksi. Teos julkaistiin Yhdysvalloissa vuonna 1986, ja siitä on sittemmin tullut nykyaikaisten kehonrakentajien hakuteos.
85-vuotias Bill Pearl asuu nyt maatilallaan Midfordissa ja on korkeasta iästään huolimatta edelleen erinomaisessa fyysisessä kunnossa. Säännöllinen harjoittelu, kasvisruokavalio ja oikea elämänasento mahdollistivat tämän legendaarisen kehonrakentajan ylläpitävän hyvää mieltä ja terveyttä vanhuuteen saakka. Nykyään hän omistaa kolme kuntosalia, neuvoo kehonrakennuslehtiä ja kirjoittaa satunnaisia urheiluartikkeleita.
